Оглавление
Группа авторов. Исцеление от эмоциональных травм – путь к сотрудничеству, партнерству и гармонии
Благодарности
Пролог
Часть I. Понимание травмы
Глава 1. Что такое травма?
Природа и масштабы распространения травм
Естественные реакции на потенциально травмоопасные ситуации
Травма и триединый мозг
История о Томе Брауне-младшем и дикой собаке
Глава 2. Причины травм
Потенциально травмоопасные ситуации
Определение потенциально травмоопасных ситуаций
История о мужестве и стойкости из Демократической республики Конго
Глава 3. Реакции на потенциально травмоопасные ситуации
Стойкость и уязвимость
Трансформация и надлом
Стратегии преодоления и защитные механизмы
Страхи и травмы в современном мире
Приключения Джулии в Багдаде
Глава 4. Симптомы и последствия травм
Масштабы последствий
Травматическая реальность
Психосоматические расстройства
Детство Билли Коннолли
Глава 5. Коллективные и наследственные травмы
Коллективные травмы и индивидуализм
Общинные культуры и коллективные травмы
Коллективные травмы и культурная память
Наследственная передача травм
Однажды утром в Афганистане
Глава 6. Исцеление от травм
Что такое исцеление?
Исцеление диких животных и людей от травм
Исцеление от коллективных и наследственных травм
Исцеление Тома Брауна-младшего
Заключение к части I
Часть II. Мозг и разум человека
Глава 7. Эволюция мозга и разума
Мозг и разум ранних людей
Модульная структура
Эволюция разума
Глава 8. Великий Скачок Вперед и следующие эпохи
Великий Скачок Вперед
Когнитивная текучесть и эмоциональный интеллект
Когнитивная текучесть и эго
Заключение к части II
Часть III. От Золотого Века до аграрных цивилизаций
Глава 9. Охотники и собиратели
Образ жизни охотников-собирателей
Сотрудничество и распределение
Социальные взаимоотношения охотников-собирателей
Воспитание детей
Улаживание конфликтов
Врожденна ли человеческая склонность к насилию?
Глава 10. Первые земледельцы
Первые поселения
Одомашнивание растений и животных
Распространение сельского хозяйства
Глава 11. Земледельческие цивилизации
Была ли эра сельского хозяйства цивилизацией?
Появление семьи
Напряженность между равенством и иерархией
Специализация и экономический обмен
Война и мир
Поселение Чатал-Хююк
Заключение к части III
Часть IV. Великое Падение
Глава 12. Великая Сушь
Города-государства и система ирригации
Завоеватели-кочевники и пастбищное животноводство
Первые европейские княжества
Трагедия человечества
Размышления
Глава 13. Земледельческие и городские цивилизации
Появление городов и государств
Военное дело
Экономика
Счет и письмо
Технологии
Религия и отношения с природой
Сексуальность
Отношения между полами
Структура семьи и семейные отношения
Размышления
Глава 14. Причины Великого Падения
Климатические изменения
Набеги и вторжения
Готовность культур к переменам
Совместная эволюция культуры и окружающей среды
Взрывообразное развитие эго
Травма
Размышления
Глава 15. Последствия Великого Падения
Первая волна
Вторая волна
Динамическое равновесие сил
Доминаторство или партнерство: что в нас заложено?
Заключение к части IV
Часть V. Травма сегодня
Глава 16. Память о травмах
Природа и воспитание
О генах и мембранах
Эпигенетика
Мозг химический и мозг электрический
Эмоции
Развитие электрического мозга
Виды памяти
Размышления
Глава 17. Рождение и все, что было до
Начало
Зачатие и имплантация
Во чреве
Алкоголь и другие токсины
Материнский стресс
Недоедание и голод
Воспоминания о рождении
Размышления
Глава 18. Младенчество
Надежная привязанность
Нарушенная привязанность
Сенсорная стимуляция и визуальное взаимодействие
Важность прикосновений
Обретение физической независимости
Обретение эмоциональной независимости
Обретение социальной независимости
Размышления
Глава 19. Детство
Историческая перспектива
Жестокое обращение с детьми в развитых странах
Детские травмы в странах третьего мира
ПТСР и другие расстройства
Размышления
Глава 20. Юность
Распространенность подростковых травм
Последствия подростковых травм
Сексуальность
Мужские и женские обрезания
Жестокость и преступления
Размышления
Глава 21. Зрелость
Потребность быть частью коллектива
Социализация насилия
Зверства на войне и не только
Интимные отношения
Психическое здоровье
Размышления
Глава 22. Общество
Коллективные травмы и болевое тело
Коренные народы и наследственные травмы
Анализ проблемы Шри-Ланки
Коллективные травмы как инструмент и оружие
Размышления
Заключение к части V
Часть VI. Исцеление как путь к сотрудничеству
Глава 23. Как избежать потенциально травмоопасных ситуаций?
Важность реформ эпохи второй волны
Травмы и права ребенка
Поддержка семьи в теории
Поддержка семьи на практике
Партнерское воспитание
Размышления
Глава 24. Как закаляется стойкость
Что делает нас стойкими?
Важность надежды и смысла жизни
Как стать стойким?
Размышления
Глава 25. Всеобщая потребность в исцелении
В исцелении нуждаются все
Трудности исцеления и его польза
Как встать на путь исцеления?
Несколько слов о безопасности
Размышления
Глава 26. Процесс исцеления
Воспоминания о травме и ее повторное переживание
Пересмотр и телесное чувствование
Исцеление и медитация
Травма, трансформация и высшие состояния сознания
Размышления
Глава 27. Исцеление наследственных и коллективных травм
Исцеление наследственных травм
Коллективная травма и культурное пространство
Важность ритуалов для выражения эмоций
Работа в тесных группах
Возрождение общины
Прощение, примирение и справедливость
Мировоззрение
Размышления
Глава 28. Перед лицом крайней необходимости
Психотропные препараты: за и против
Самолечение
Интернет-психотерапия
Медитация и духовные практики
Размышления
Глава 29. На пути к партнерской цивилизации
Создание партнерских сообществ
Построение партнерского общества
1. Все лучшее – детям
2. Равенство
3. Верования, мифы и убеждения
4. Общинное развитие
5. Экономика
Дорога к глобальной деревне
Размышления
Заключение к части VI
Часть VII. Эпилог
Реприза
Исцеление души
На пути к возможному человечеству
Приложение 1. Посттравматическое стрессовое расстройство
Диагностические критерии ПТСР согласно DSM-IV
Приложение 2. Множественный интеллект
Список литературы
