Читать книгу Мозг: краткое руководство. Все, что вам нужно знать для повышения эффективности и снижения стресса - Группа авторов - Страница 14

Имеющиеся на сегодня данные, полезны или вредны цифровые технологии для мозга, в основном достаточно отрывочны. Исследования, которые сейчас проводятся, нацелены на получение достоверной информации о том, имеет ли наша одержимость гаджетами непреднамеренные последствия. В то же время есть несколько исследований, результаты которых уже опубликованы в научных журналах, и на их основе мы можем построить прогноз.

Технологические достижения сами по себе не могут быть ни хорошими, ни плохими, вопрос в том, как мы их используем. Ваш податливый мозг, как вы уже знаете, будет удовлетворять требования любой среды, физической или виртуальной. Эти постоянные изменения приводят к лучшему или к худшему состоянию, если вы долго, регулярно и интенсивно пользуетесь какой-либо технологией, нравится вам это или нет.

В дополнение к этому, как мы знаем, старые привычки, полученные путем многочисленных повторений, сложно разрушить. Например, пищевые пристрастия, выработанные в детстве (когда метаболизм достаточно быстр), часто сохраняются и в зрелом возрасте (когда метаболизм неизбежно замедляется). Следствие избытка потребляемых калорий – это ваша расплывающаяся талия – сценарий, знакомый всем, даже самым дисциплинированным из нас.

Тот же принцип может быть применен к технологиям. Как только у человека развивается зависимость от гаджетов, не говоря уже об ожидании регулярных сообщений и обновлений в сети, он начинает паниковать при перерыве в коммуникациях. Он теряется, когда у него нет доступа к интернету, или может впасть в депрессию, если целый день прошел без единого извещения о входящем сообщении.

Слон в комнате

Доступ: в 1984 году тысяча устройств по всему миру были подключены к интернету. Восемь лет спустя, в 1992-м, это число достигло уровня в миллион подключений. Рекорд в один миллиард был побит в 2008 году.

Количество: 4 экзабайта[6] новых данных создано в 2012 году – это четыре миллиарда миллиардов байт, – такое количество информации, созданное за 1 год, превысило более чем в 5000 раз достижения всех предшествующих лет, вместе взятых.