В учебном пособии освещаются философские, психофизические и социально-психологические вопросы здорового образа жизни; дается системное представление о ЗОЖ в аспекте как научной дисциплины, одной из самых молодых в отечественной науке, так и в области практической деятельности. Авторским коллективом рассмотрены основополагающие вопросы жизнедеятельности человека: образ жизни, психическое и физическое здоровье, взаимоотношения с окружающими. Особое внимание уделено вопросам профилактики наркомании, токсикомании, курения и алкоголизма.
Пособие адресовано студентам педагогических вузов, колледжей, может быть использовано для обучения по ряду смежных специальностей в системе дополнительного профессионального образования.
Оглавление
Группа авторов. Здоровый образ жизни
Введение
1. Социально-биологические аспекты здорового образа жизни
1.1. Здоровый образ жизни человека (населения) – важный фактор формирования здоровья нации
1.2. Проблема оптимизации здорового образа жизни – приоритетная задача социальной политики и развития общества
2. Психолого-педагогические аспекты здорового образа жизни
2.1. Аддиктивное поведение подростков. Основные направления превентивных мероприятий
2.2. Стресс и способы защиты
3. Медико-педагогические аспекты здорового образа жизни
3.1. Проблема наркомании и способы ее преодоления
3.2. Токсикомания и ее профилактика
3.3. Алкоголизм и его профилактика в подростково-молодежной среде
3.4. Табакокурение – бытовая форма наркомании: превентивные мероприятия
3.5. Интернет-зависимость: виды, факторы, пути преодоления
4. Медико-гигиенические аспекты здорового образа жизни
4.1. Гигиенические основы организации режима дня школьника
4.2. Питание как важный фактор здорового образа жизни
4.3. Компьютер и здоровье школьника
4.4. Вопросы контрацепции в гигиене репродуктивного периода жизнедеятельности
4.5. Инфекции, передающиеся половым путем, и их профилактика
Вопросы для подготовки к зачету
Рекомендуемые задания для самостоятельной работы
Рекомендуемая литература
Отрывок из книги
Программное развитие здорового человека в соответствии с генетической матрицей родителей немыслимо без оптимальных жизненных условий (среды обитания). При этом биосоциальная природа человека требует удовлетворения целого спектра человеческих потребностей, включая обучение и возможность созидательного труда. Такова диалектика человеческой жизни.
Общеизвестно, что фундаментальная роль для создания надлежащих условий принадлежит общественно экономическому укладу, а с медицинской точки зрения важна, в особенности, способность общественного строя создать жизненные условия, достойные становления здорового человека и всей его жизнедеятельности. В виде жизненного уровня (уровня жизни) необходимые условия предстают в количественном выражении как степень удовлетворения материальных и культурных потребностей людей (оплата труда, доход, жилищные условия, уровень образования, культуры и т. д.). При этом непосредственно качественная сторона удовлетворения человеческих потребностей для оптимальной жизни выражается понятием «качество жизни».
.....
Подобная оздоровительная деятельность в учебной (трудовой) среде должна иметь преемственное продолжение в домашней обстановке по врачебно-педагогическим рекомендациям. Здесь на домашних рубежах массового оздоровления целесообразно создание инфраструктурной части каждодневного медико-педагогического обеспечения при жилищно-эксплуатационных структурах (бассейн, тренажерный и спортивный залы, спортивные площадки, лыжные базы и другие). Сообразным фактическому объему деятельности персонала должно быть врачебно-педагогическое штатное обеспечение муниципальных оздоровительных центров и их филиалов, максимально приближенных к месту жительства (то есть при ЖЭК, РЭУ и т. п.). То же самое относится к средствам лечебно-диагностического обеспечения, крайне необходимым для осуществления надлежащего врачебного контроля и возможного оказания помощи в непредвиденных (экстренных) случаях.
Во внеучебное время особая роль в материализации здорового образа жизни подконтрольного контингента принадлежит социальной рекреационной службе, которая пока функционирует во «фрагментарном представлении» и по «неполной» программе. Хотя значение последней в системном (целостном) понимании и программной деятельности социальной индустрии здоровья неоспоримо, что убедительно подтверждает «один лишь перечень» необходимых объектов (системных элементов): разнопрофильные стадионы, катки и лыжные базы, бассейны, водоемы с лодочными станциями, многопрофильные культурные центры в условиях парков культуры и отдыха, физкультурно-спортивные клубы, променадные, велосипедные и беговые дорожки, клубы семейных встреч, танцевальные залы, библиотечно-информационные центры и др.
