Читать книгу Секреты высыпающейся мамы. О сне, кормлении и общении с малышом от рождения до детского сада - Группа авторов - Страница 26

Родители часто спрашивают меня: «Как развлекать ребенка?» Для маленьких детей весь мир – это нечто удивительное. Дети от природы редко бывают скучающими, пока родители не научат их зависеть от взрослых в своих развлечениях. Учитывая, что в наше время существует изобилие игрушек – сотрясающихся, гремящих, крутящихся, свистящих, поющих и говорящих, – мне чаще приходится видеть не скучающих, а перевозбужденных детей. И здесь важно понять: подходит ли используемое вами игровое стимулирование вашему малышу по уровню его развития, типу темперамента и времени (в период спокойствия, в период снятия возбуждения). Вероятно, ваш ребенок сам поймет, когда он переусердствовал и слишком устал. Это важный аспект эмоционального здоровья, но вначале вам придется направлять малыша.

Чтобы ребенок имел возможность развить эмоциональную устойчивость, нужно предоставить ему самостоятельность. Вам придется пройти по тонкой грани между помощью и опекой. Вам нужно создать в доме такую атмосферу, где малыш смог бы спокойно познавать и пробовать все на практике, но при этом проявить осторожность, чтобы не взять на себя роль ответственного за развлечения. Ниже приведены рекомендации, которые помогут вам соблюсти баланс.

С рождения до шести недель. В таком раннем возрасте кормление и сон – это все, что вы можете дать своему младенцу. Больше он ни на что не способен. Во время кормления нежно разговаривайте с ним, чтобы он не задремал. Постарайтесь продержать его бодрствующим в течение 15 минут после кормления, чтобы обозначить границы между периодами кормления и сна. Впрочем, не волнуйтесь, если он начнет засыпать. Некоторые младенцы сначала способны выдержать только пять минут, потом время будет увеличиваться. Что касается игрушек, главным образом ребенок в этом возрасте хочет видеть ваше лицо или лица других людей. Серьезным событием для него может оказаться визит в гости к бабушке или ваше хождение с ним на руках и показывание различных вещей в доме или на улице. Разговаривайте с ребенком так, будто он понимает каждое слово: «Смотри, а это цыпленок, которого я собираюсь приготовить на ужин». «Погляди, какое красивое дерево». Отложите все чудесные книжки с картинками, которые вам подарили к рождению малыша, вместо этого сядьте с ним у окна, чтобы он мог смотреть на улицу, или положите ребенка в кроватку и дайте подвесную музыкальную игрушку.

С шести до двенадцати недель. К этому времени ваш малыш уже может играть сам в течение 15 минут или больше, однако вам нужно следить, чтобы он не перевозбудился. Не оставляйте его на игровом коврике более 10–15 минут. Ему должно понравиться на детском сиденье, только не включайте этот дурацкий режим вибрации, пусть ребенок просто сидит и смотрит по сторонам без всяких покачиваний, вращений и шума. Не сажайте малыша перед телевизором, он вызывает сильное возбуждение. Берите ребенка с собой, когда вы занимаетесь домашними делами: стиркой, приготовлением пищи или чтением электронной почты. Пусть он всегда сидит рядом с вами. Продолжайте все время с ним разговаривать, объясняйте ему все, что делаете, и подчеркивайте ему его собственное присутствие: «А что ты делаешь? Я вижу, что ты немного устал». Чем раньше вы посеете семена, тем лучше будут всходы.

С трех до шести месяцев. Если вы все делали правильно, то теперь у вас должен быть такой ребенок, который может не спать примерно час и двадцать минут (включая кормление). Он уже должен уметь играть сам в течение 15–20 минут. По прошествии этого времени он, скорее всего, начнет нервничать – значит, ребенок почти готов к дневному сну и самое время уложить его в кроватку. Если к данному возрасту он не умеет играть самостоятельно, обычно это является признаком бессистемного воспитания малыша – то есть он зависит от стимулирования. Такое положение вещей не только ограничит вашу свободу, но и лишит вашего малыша самостоятельности и в конечном счете может вызвать в нем чувство неуверенности.

Избегайте чрезмерного стимулирования. Сейчас пришло то самое время, когда вы – а также дедушки, тети, соседи – будете восторгаться способностью ребенка на все реагировать. Бабушка улыбается и строит смешные рожицы – и малыш тоже начинает улыбаться и смеяться. А затем он вдруг ударяется в слезы. Этим он пытается сказать: «Пожалуйста, оставьте меня в покое или положите в кроватку. Я устал, уберите бабушку». Он уже неплохо контролирует движения своего тела и головы и может координировать движение рук. Вместо простого лежания на игровом коврике он уже способен дотягиваться до различных предметов. Однако такая физическая уверенность имеет обратную сторону: теперь ребенок может засунуть руку в рот, потянуть себя за уши, царапать или бить себя. Обычно родители в таких ситуациях начинают паниковать. Они срываются, подбегают и хватают малыша на руки – и он пугается от того, что его так неожиданно подняли. Для него это все равно что взлететь со скоростью света из эпицентра взрыва на крышу Эмпайр-Стейт-билдинга[5]. Не становитесь жертвой синдрома «бедной деточки». Вместо того чтобы пытаться отвлечь ребенка от боли, скажите так, будто в произошедшем нет ничего серьезного: «Глупышка! Ой, тебе, должно быть, больно!»

С шести до девяти месяцев. Теперь ваш малыш может не спать почти два часа, включая кормление. Он уже должен уметь забавлять себя в течение получаса или дольше, но не забывайте менять ему положение, например из детского кресла перекладывать его в кроватку под подвесную погремушку. Когда он сможет сидеть – помещайте его в развивающий тренажер. Малыши любят совершать манипуляции с предметами. Они также будут тянуть в рот все что попало, даже морду собаки. Настало самое подходящее время принести книжки с картинками, начать читать стишки и петь песенки.

Это тот возраст, когда дети впервые осознают наличие связи между их поведением и чередой последующих событий, и сейчас легко могут закрепиться ошибочные подходы. Когда я слышу от родителей, что их малыш в возрасте от шести до девяти месяцев после пяти или десяти минут активности начинает плакать и проситься на руки, я всегда говорю, что не надо потакать ему. Иначе он запомнит, что стоит только поднять шум – и мать уже тут как тут. Это не означает, что ваша малыш думает: «Я знаю, как обвести мамочку вокруг моего маленького мизинчика». Нет, он манипулирует вами неосознанно… по крайней мере в этом возрасте. Вместо того чтобы бросаться на помощь и брать ребенка на руки, присядьте рядом и успокойте его, скажите, что все в порядке, что вы рядом и он может поиграть самостоятельно. Отвлеките его какой-нибудь игрушкой.

Я хотела бы также напомнить, что вам следует выяснить, почему малыш плачет – или он очень устал, или вокруг слишком много всякого: пылесос, телевизор, братья или сестры, игровой тренажер, множество игрушек. Если причина в первом, уложите его спать. Если во втором, отведите малыша в его комнату. В случае, когда у него нет своей комнаты, создайте для него в гостиной или в своей спальне защищенное пространство, где малыш мог бы уединиться в случае излишнего перевозбуждения. Еще один неплохой способ успокоить малыша – выход на прогулку; там тихо и спокойно вы станете рассказывать ему: «Посмотри, какие деревья. Они такие красивые!» Не важно, какая погода, главное – вывести малыша на свежий воздух. Зимой можно не надевать самую теплую одежду, а просто завернуть ребенка в одеяло.

Скоро у малыша должна начаться новая социальная жизнь. Хотя дети в этом возрасте в действительности еще не играют вместе, сейчас самое время для начала встреч с группой других детей. Многие женщины в Америке, выписываясь из роддома, уже являются членами «материнских групп» или вступают в них в первые недели жизни своего малыша. Однако такие группы предназначены больше для самих мам, нежели для их сыновей и дочерей. Дети любят наблюдать друг за другом, и «появление на публике» им полезно. Не ожидайте, что ваш ребенок сразу начнет общаться. Это придет позднее.

С девяти до двенадцати месяцев. К данному возрасту малыш уже должен стать очень самостоятельным, приучиться хорошо играть самостоятельно по крайней мере около 45 минут, а также выполнять более сложные задания. Его способность к обучению в это время делает огромный рывок вперед. Он уже может надевать кольца на колышек, вставлять предметы в соответствующие им отверстия. Он с удовольствием забавляется с водой и песком. Его привлекают большие коробки, декоративные подушки и кухонная утварь. Чем дольше малыш играет самостоятельно, тем больше ему хочется все делать самому, и он знает, что вы всегда готовы прийти к нему на помощь. Он также понимает, что, если вас нет в поле зрения, вы все равно к нему вернетесь. В этом возрасте малыши не имеют представления о времени, и когда они чувствуют свою защищенность, то для них не так важно, на какое время вы ушли – на пять минут или на пять часов.

Когда какая-нибудь мама говорит, что ее малыш не хочет сам играть и заставляет ее сидеть рядом, из-за чего она не успевает сделать домашние дела, я сразу же думаю, что причина кроется в бессистемном воспитании, продолжавшемся, вероятно, в течение нескольких месяцев. Малыш плакал, мама немедленно брала его на руки, вместо того чтобы побудить его поиграть одному. В сущности, мама всегда была у него перед глазами, но не позволяла ему развивать навыки самостоятельности. По всей видимости, она не приводила его в группе поиграть со сверстниками, и он никогда не покидал своей семьи и потому боится чужих детей. Впрочем, могло быть иначе: мама ходила на работу и, переживая, что оставила ребенка под присмотром другого человека, неумышленно сама создала такую ситуацию. Она испытывала вину и, уходя, говорила что-нибудь вроде: «Прости, малыш. Мне надо идти на работу. Тебе будет меня не хватать?»

Если ваш ребенок уже достиг возраста одного года, но до сих пор не умеет играть один, приведите его в небольшую группу детей. Пора уже начинать отбирать у кого-то игрушки. Дети не любят уже знакомые им предметы. Малыши, которым наскучили их игрушки, будут зависеть от взрослых и ожидать, что те их станут развлекать. Если у вашего ребенка все еще сохраняется синдром сепарационной тревожности, потихоньку оставляйте его одного и постепенно подводите к тому, чтобы он выработал самостоятельность. Обратите также внимание на свои действия. Когда вы оставляете малыша под чьим-то присмотром, будь то папа, бабушка или няня, даете ли вы каким-либо образом понять малышу, что никто из них не сумеет заменить вас как следует? Может, это и возвышает вас в глазах ребенка, делает человеком номер один, но в конечном счете вы дорого заплатите.

Помните, что игра – это серьезное занятие для детей. Семена обучения и познания произрастают из почвы эмоционального здоровья. Их сажают в самом раннем младенческом возрасте, и по мере увеличения времени, когда ребенок играет самостоятельно, вы будете также оттачивать его эмоциональные качества – способность развлекать себя, познавать все без страха, экспериментировать. В процессе игры ваш малыш учится манипулировать предметами. Игра позволяет ему узнать, где причина, а где следствие. Малыш овладевает навыками, необходимыми для обучения: умением переносить разочарование от того, что что-то в первый раз не получилось, терпением, настойчивостью. Если вы подтолкнете его к этому, а потом отойдете в сторону, чтобы понаблюдать, как малыш познает мир, то ваш ребенок, умеющий играть самостоятельно и не знающий слова «скучно», непременно станет любителем приключений, путешественником или ученым.