Читать книгу Учитесь говорить «нет» - Группа авторов - Страница 4

У вас есть право защищать свою жизнь…

КЛАУДИЯ: «Я хочу умереть» – самый популярный поисковый запрос в Google. Ужасно, верно? Или нет?

За годы своей жизни я поняла, что никто не относится к жизни легко. Люди уже с двух лет, если не раньше, говорят о трудностях. «Мамочка ушла в магазин, а мне показалось, что она оставила меня навсегда… Я не пользуюсь популярностью, потому что ношу брекеты, и все видят мои ужасные фотографии в Instagram… Я разведен, подавлен и близок к отчаянию».

Иногда эти трудности больше того, что мы способны вынести. Часто они являются знаками судьбы, указывающими на то, что мы должны что-то изменить в своей жизни.

Каждый раз, когда я произносила эти три слова – «Я хочу умереть», – то желала не физической смерти, а чего-то другого. Я стремилась расстаться с прежней жизнью, привычками, убеждениями, отношением к себе и другим людям, которые привели меня в этот тупик. Я хотела, чтобы во мне умерло то, что мешало мне начать новую жизнь.

Много раз мне приходилось признавать, что самоубийство – это не ответ. Я очень рано усвоила сей урок, но это не останавливало меня – и Джеймса – от дальнейших попыток.

Дух хочет научить нас всему, чему мы должны научиться, придя в этот мир.

Когда приходит понимание этого, мы находим ответы на свои вопросы. Мы перестаем страдать. Мы готовы слушать, действовать и контролировать ситуацию.

Мы готовы жить.

Как Сила НЕТ спасла мою физическую жизнь

ДЖЕЙМС: Когда я оказался на дне и потерял все, что имел, то решил покончить жизнь самоубийством.

Как-то я прочел, что, если положить три сигареты в стакан воды и оставить на ночь, вода превратится в чистый никотин. Если утром ее выпить, то в течение 60 секунд наступит смерть от сердечного приступа.

Тогда мои дети хотя бы смогут получить за меня страховку. И мир, возможно, тоже станет лучше.

У меня больше не было ни малейшего желания выживать.

Было 3 часа утра – время, когда кошмары устраивают танцы с реальностью.

Одна из моих маленьких девочек проснулась и заглянула в комнату, в которой я сидел:

– Папочка, – сказала она, – мне приснился плохой сон.

– Иди ложись спать, моя хорошая.

– Я не могу. Мне страшно.

– Посчитай овец.

Ее глаза наполнились слезами.

– Это никогда не помогает, – сказала она.

– Попробуй вот что, – сказал тогда я. – Вместо овец посчитай сто вещей, за которые ты благодарна. Это всегда помогает уснуть.

– Хорошо, – сказала она и пошла в свою комнату.

Я сделал глубокий вдох. И тоже начал составлять список вещей, за которые благодарен.

Чувство благодарности – это мост между миром ночных кошмаров и миром, где мы свободны сказать «нет». Это мост между миром иллюзий и миром креативности.

Это сила, которая превращает смерть в жизнь, бедность – в благополучие, а гнев – в сострадание.

Я сказал «нет» самоубийству.

Я до сих пор жив.

Упражнение

СПАСИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Если вы чувствуете, что можете подвергнуть свою жизнь опасности, бросайте все и просите о помощи. Найдите любого человека и скажите ему или ей: «Мне нужна ваша помощь, потому что я могу причинить себе вред».

Сделайте это прямо сейчас, потому что наедине с самим собой, в приступе отчаяния или гнева вы не в состоянии трезво смотреть на вещи.

Это не признак слабости; в действительности это самый смелый поступок, который вы можете совершить.

Если же вашей жизни ничто не угрожает, вы вполне ею довольны и готовы продолжить это путешествие, тогда благодарность напомнит вам о том, какой вы счастливый и богатый человек.

Сделайте вот что: каждый день в течение всей этой недели пишите электронные письма людям, которые когда-то оказали вам услугу или поддержку. Не забудьте сказать, почему вы им пишете.

Не ждите ответа, но ведите учет всех писем и полученных ответов.

Поверите или нет, но это не только духовная практика – это и практика обретения благополучия. Благополучие и духовность идут рука об руку.

Обретая благополучие, вы становитесь бездонным колодцем, из которого могут пить другие. Когда вы обретаете духовность, Вселенная вознаграждает вас своими дарами. Это два взаимосвязанных явления.

В главе о третьем уровне НЕТ мы изучим и другие способы полного самовозрождения. Но имейл-переписка помогает легко определить, кому говорить «да», а кому – «нет». Часто это и есть первый шаг.

Как Сила НЕТ спасла мою эмоциональную жизнь

ДЖЕЙМС: Девушка, с которой я встречался после развода со своей первой женой, через полчаса после нашего знакомства спросила меня, насколько я богат.

Я ей честно ответил, на что она заявила: «Этого недостаточно».

В другой раз я спросил ее: «Почему ты не знакомишь меня со своими друзьями?»

Она сказала: «Потому что ты слишком сумасшедший».

Это было логично. Я не представляю своих сумасшедших друзей своим нормальным друзьям. Один из ее друзей баллотировался то ли в сенат, то ли на пост губернатора – что-то в этом роде. Если бы его «застукали» в одной компании с сумасшедшим, у него могли бы быть серьезные проблемы. Хотя кто знает, а вдруг мне предложили бы стать вице-президентом, зайди он так далеко?

Однажды она мне сказала: «Мои люди могут стереть в порошок твоих людей».

Я засомневался. Мои люди в то время были по большей части зомби. В фильмах вы наверняка часто видели губернатора, бессильного перед армией зомби.

Но я не мог ей этого сказать и выдать свою истинную суть.

Мы расстались. Мне хотелось бы думать, что это я порвал с ней, если бы не один телефонный разговор, когда она мне позвонила и сказала: «Я не готова быть с тобой. Мне нужно время. Много времени».

И тогда я порвал с ней.

В тот момент я был в книжном магазине, а она – на первой инаугурации президента Обамы, и я все еще пользовался BlackBerry.

Мы переписывались. Помню те большие кнопки, которые нажимались легким прикосновением пальца. Помню, как набирал «расстаемся», а потом нажимал на кнопку возврата. Ну, вы понимаете, о чем я. Я скучаю по своему BlackBerry.

Это было время, когда одна лишь порция китайской еды могла вызвать просветление. Люди испытывали оргазм от политики, и страна двигалась прямиком к Апокалипсису.

Но для меня ничего не имело значения, кроме моего одиночества, поедания хот-догов на завтрак, боязни разорения и блуждания по книжным магазинам в надежде с кем-нибудь познакомиться.

Я потерял семью. Я потерял работу. Я потерял дом. Я потерял миллионы долларов, потом вернул их, после опять потерял и т. д.

Именно тогда окно – грязное, поцарапанное, покрытое туманом и льдом – вдруг стало для меня чистым. Я уже был мертв. Я должен был сказать «нет» жизни, которую создал для себя с самого рождения. Та жизнь просто не работала.