Оглавление
Группа авторов. Руки и ногти мирового стандарта
Введение
Часть I. Руки и ногти: эталоны красоты
Часть II. Уход за руками
Глава 1. Уход за кожей рук
Кремы для рук
Кольдкремы
Питательные кремы
Витаминизированные кремы и биокремы
Увлажняющие кремы
Кремы для увядающей кожи
Защитные кремы
Солнцезащитные кремы
Отбеливающие кремы
Лосьоны
Питательные компрессы
Ванночки
Уход за кожей на локтях
Глава 2. Ах уж эта природа!
Защита рук от различных природных факторов
Воздух
Ветер
Защита рук в разное время года
Осень, зима
Весна, лето
Веснушки, пигментные пятна и борьба с ними
Глава 3. Эпиляция
Механическая эпиляция
Химические методы эпиляции
Электрокоагуляция
Лазерная эпиляция
Глава 4. Зарядка для рук
Упражнения для кистей рук
Упражнения для плеч
Упражнения для плечевых мышц
Упражнения для улучшения формы пальцев
Гимнастика между делом
Лечебная гимнастика
Глава 5. Массаж рук
Типы массажа и его основные приемы
Основные приемы массажа
Техника массажа
Массаж при болях в руках, пальцах, плечах
Глава 6. Заболевания рук и их лечение
Бородавки на руках
Шелушение кожи
Морщины на руках
Потливость рук
Покраснение или посинение кожи рук
Комплекс упражнений
Грубая кожа или мозоли
Потрескавшаяся кожа рук
Грибковые заболевания
Часть III. Уход за ногтями
Глава 1. Чтобы ногти были здоровыми…
Глава 2. Как улучшить внешний вид ногтей
Хрупкие и ломкие ногти
Желтизна и нездоровый вид ногтей
Трещинки, заусеницы, травмы ногтей
Глава 3. Как привести в порядок запущенные ногти
Глава 4. Основы маникюра
Как самостоятельно сделать маникюр
Как нанести лак для ногтей
Какой выбрать лак
Карандаш отбеливающий
Глава 5. Виды маникюра
«Американский» маникюр
«Французский» маникюр
Маникюр «Соблазнительница»
Маникюр «Инь-Ян»
Маникюр «Шахматная королева»
Маникюр «Домино»
Маникюр «Зебра»
Маникюр «Клеопатра»
Маникюр «Испанский»
Маникюр «Эпатирующий»
Маникюр невесты
Маникюр «Детский»
Маникюр «Авангардный»
«Фосфорический» маникюр
Маникюр «День и ночь»
Маникюр «Палитра»
Маникюр «Под гжель»
Маникюр «Геральдический»
Маникюр «Романтика»
Маникюр «Горошинки»
Маникюр для мужчин
Глава 6. Пирсинг ногтей
Глава 7. Практично и красиво: искусственные ногти
Наращивание ногтей
Накладные ногти
Глава 8. Заболевания ногтей и их лечение
Наиболее распространенные заболевания ногтей
Способы лечения заболеваний ногтей
Часть IV. Чудесное превращение
Глава 1. Как скрыть недостатки рук и ногтей
Глава 2. Как подчеркнуть красоту рук
Заключение
Отрывок из книги
Попробуем представить себе, что на свидание к молодому человеку пришла симпатичная девушка, причесанная по последней моде, в идеально сидящем костюмчике, благоухающая дорогим парфюмом. Они едут в один из лучших ресторанов на его роскошном автомобиле, и перед входом в шикарное заведение кавалер распахивает перед своей новой знакомой дверцу. И тут на его протянутую широкую и мужественную ладонь ложится трепетная женская ручка… с обгрызенными ногтями или облупившимся лаком трехнедельной давности.
Нет, мужчина не бросится прочь от своей дамы и не станет делать ей строгий выговор за невнимательное отношение к рукам, но неприятный образ надолго останется в его памяти, как несколько веков назад в памяти рыцарей запечатлевались воздушные кисти и белоснежные пальчики очаровательных прелестниц.
.....
Благодаря специальному составу, нанесенному на такие картинки, изображение на них может меняться в зависимости от температуры. Так, например, ногти с изображением какого-нибудь голливудского актера в шикарном смокинге, будучи опущенными в горячую воду, а также под воздействием прямых солнечных лучей начинают меняться на глазах. И буквально через несколько секунд перед вами тот же актер, только в костюме Адама, причем без классического фигового листочка.
Но верхом совершенства считаются фотографии на ногтях – как личные, так и с изображением любимого. Быть может, подобная тенденция в скором времени нахлынет и на нашу страну. Только представьте себе: вы приходите на работу, а у вас на ногтях – фотографии мужа, детей, свекрови и прочих родственников. И альбом не нужен.
.....
