Читать книгу Большая книга народного знахаря. Лечимся у Матушки-природы - Группа авторов - Страница 9

Холодная вода прекрасно стимулирует кровообращение, заряжает человека энергией. Чем холоднее вода, используемая вами при процедурах, тем бодрее вы будете себя ощущать. Значительно улучшают кровообращение следующие процедуры:

❀ хождение в холодной воде;

❀ растирание холодной водой;

❀ массаж солью.

Походите в ванне, наполненной по лодыжки или по икры холодной водой. Очень полезно растирание отдельных участков тела губкой, смоченной в холодной воде, – эта процедура освежает и бодрит. Перед тем как принимать теплый душ или ванну, разотрите тело солью, а после – ополоснитесь прохладной водой. Улучшает кровообращение холодный душ, направленный на одну часть тела.

Когда принимаете теплую ванну, добавьте в нее немного порошкового имбиря или отвара имбирного корня, а после ванны ополоснитесь прохладной водой. Хорошо стимулирует кожный покров и улучшают кровообращение добавленный в воду розмарин (в виде отвара или экстракта).