Читать книгу Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха - - Страница 4

Каждое утро перед нами стоит выбор: продолжить спать и видеть прекрасные сны или встать и воплощать эти сны в реальность.

Автор неизвестен

Я рада, что в жизни есть выбор – с кем общаться и встречаться, кого любить и ненавидеть, что есть и что пить, в конце концов.

Боже, как я люблю кофе! Раньше я пила его чуть ли не круглые сутки – с него начиналось мое утро, и им заканчивался трудовой день. Это была, скорее, привычка, чем потребность. Однажды я поняла, что то удовольствие, которое я чувствовала ранее от этого напитка, я уже не получаю, но все же нуждаюсь в кофе. Что делать? Пришло время пересмотреть свое отношение к этому напитку. Выбрав красивую кружку, я стала пить его без печенья, тортов, пирожных, конфет и даже без сахара. Просто кофе из симпатичной чашки. Напиток стал волшебным и в десятки раз вкуснее! А если добавить сливки, то насыщенный вкус становится более нежным и кажется еще вкуснее! Я соглашусь с высказыванием: «Главное правило жизни – делайте то, что делает вас счастливым».

Так что такое выбор? Как он влияет на наш уклад жизни, на нашу судьбу? Кто-то не размышляет об этом, не анализирует, кто-то считает возможность выбора пустяком, а кто-то роскошью. Мы каждый день делаем выбор, и думаю, что нам не помешает научиться делать его в соответствии со своими ценностями, считаться в первую очередь с собой. Да, конечно, не всегда есть такая возможность: нас ежедневно окружают обязанности, но мы способны в каждом моменте найти положительные стороны, разве нет?

Например, сегодня у вас появилась возможность выспаться, и хочется весь день лениться, но с вас никто не снимал житейские обязанности – собрать и отвести одного ребенка в детский сад, другого накормить и проводить в школу, а еще назначена встреча во второй половине дня, которую лучше не переносить. Что в этом положительного?

Начнем с того, что вы не проспите полдня, и ваши сутки станут уже немного длиннее, а значит, будет чуть больше времени на то, что вас действительно радует. Отвели детей по учреждениям – можете выпить кофе и позавтракать в спокойной обстановке. И не стоит сразу начинать с домашних дел, при этом злясь на мужа за неаккуратно брошенную пижаму. Не забывайте, что все это вы делаете по любви. А перед встречей у вас появится возможность подготовиться и, возможно, даже придумать стратегию, как успешно провести переговоры. Если в результате они пройдут удачно, то это замечательно! Мы сами строим свое счастье и сами его рушим, а иногда при совсем незначительном раздражении становимся совершенно несчастными людьми.

В каждом случае, когда предстоит сделать выбор, следующим шагом для вас должно стать определение своих ценностей, целей и действий. И не забудьте ответить на вопрос: что именно принесет вам счастье?

Как девушке, которая переехала из маленького городка и стала жить совсем другой жизнью, спустя четыре года вновь решиться на возвращение в городок детства и юности? Как снова запихнуть себя в «коробку»? И главное, зачем?

Причины могут быть разными. В 2010 году ее мотивацией стала мечта купить собственную квартиру.

Что в этот момент творилось в ее душе! Она весь вечер бродила по городу Т. и взвешивала все за и против. А утром следующего дня, удивив всю семью (родители гостили у дочерей), встала у двери с чемоданом в руках, готовая к новой жизни в маленьком городке.

Слез было выплакано – не перечесть. Но это ее решение! Оно было сложным, но на тот момент очень важным и необходимым. Конечно, чаще всего мы выбираем спокойствие, удовольствие, комфорт и даже отсутствие боли. Нужно научиться при встрече с болью принимать ее, но не позволять ей отдалить вас от того, к чему вы стремитесь, от того, что вы цените и сильно желаете.

Казалось бы, что может быть лучше, чем начинать жизнь с чистого листа? Это и правда так. И когда тебе двадцать пять лет, смена места жительства приносит больше впечатлений и радости, чем когда тебе почти тридцать, и ты возвращаешься туда, откуда когда-то сбежал.

Чтобы двигаться к цели, необходимо точно знать, чего хочешь! Расплывчатые минутные желания вроде «хочу или это, или это, с чем-нибудь точно повезет» не выстреливают. Это похоже на неопределенное «хочу то – не знаю что» или «пойду туда – не знаю куда».

Как формируются наши желания? Из чего состоит наш выбор, какие этапы жизни на него влияют?

С детства мы наблюдаем за окружающими и делаем выводы на примере их жизни. На некоторых мы хотим быть похожими, а на других смотрим и думаем: никогда и ни за что. Родители, бабушки, дедушки, учителя, друзья и даже родители друзей – все очень влияют на наше восприятие мира. Звучит жутко, но это правда. Потому наши желания и цели могут быть только отголоском пары фраз какой-нибудь тети из соседнего района, которая однажды появилась за столом у общих знакомых. Каждый из нас точно слышал хвалебные возгласы в сторону удачно окончившего университет соседского мальчишки, которому предложили работу в крупной организации. Или оханье женщин при виде молодой пары («Удачно все же Машка вышла замуж! Вот повезло девчонке!») – ее новоиспеченный муж считает, что молодая жена не должна работать, он берет эту ответственность на себя.

И много что еще могло отложиться в нашем сознании. Дети впитывают информацию с жадностью и начинают мечтать об удачном (а не счастливом) замужестве, о карьере, легких деньгах и удобном графике (а не интересной работе), о зависти друзей и знакомых из-за новой, крутой, дорогущей иномарки (а не о том, что лучше купить машину не в кредит под высокий процент, который будет душить несколько лет, а за счет собственных средств). Современные дети, например, хотят стать блогерами, а не получить высшее образование, чтобы устроиться на престижную работу.

О чем мечтает ребенок? В дошкольном возрасте все очень просто – это куколки, машинки, солдатики, танчики, конструкторы, пазлы или красивое платье. Со школьного возраста наши мечты становятся дороже. Например, в одиннадцать лет мальчик хочет серию комиксов (около десяти тысяч рублей), примочки для компьютера или игровую приставку (еще пара десятков тысяч). И понеслось!

Загляните в себя, есть ли что-то нематериальное в ваших желаниях? Мир во всем мире или крепкое здоровье – это, конечно, достойные желания, но осуществимые ли? Думаю, да, внести свой вклад в их осуществление вполне возможно. Мы не можем мечтать только об успехе, иногда стоит помечтать и о простых вещах. Однако это ваш личный выбор.

Когда мы находимся под опекой родителей, сложно бороться за свои идеи и планы, но обсуждать их со взрослыми все же нужно. У нее этого не было. Не потому что родители все решали за нее, а потому что они много работали и мало общались с дочерьми. Когда она поднимала эту тему, мама всегда говорила, что время было другое, воспитанию детей не придавали большого значения. Сейчас все совсем по-другому.

Если вы, читатель, все еще зависите от родителей, и вам уже хочется что-то изменить в своей жизни, попробуйте! Только хорошенько все обдумайте, соберите информацию в интернете, найдите доводы и примеры успеха других людей. А потом рискните убедить родных! Рискните доказать, что вы имеете право на собственный выбор и возможные ошибки. За это в лоб не ударят, просто попытайтесь! И пусть из всех ваших рискованных действий самым страшным станет разговор с родителями.

Ошибается только тот, кто пытается что-то сделать, ведь правда? Это значит только одно – вы не стоите на месте!

Естественно, были моменты, когда она чувствовала себя сломленной. Тогда она начинала реанимационный мозговой штурм, чтобы спасти себя от депрессии и самобичевания. Когда она испытывала дикую душевную, когда ломало по жесткому (происходило тяжелое расставание или все шло не по плану), то ей вспоминались люди с ограниченными возможностями. Иногда им приходится заново учиться ходить, говорить, держать в руках ложку, ручку. Перед ними стоит жестокий выбор – жить полноценной жизнью или превратиться в существо. Решение, как правило, очевидно.

Вот пример настоящих борцов! Для них каждый день – это ежеминутная борьба за активную, счастливую жизнь! Вот кому некогда опускать руки и впадать в депрессию. Вот на кого стоит равняться, когда паршиво на душе. Советую познакомиться с таким борцом и поучиться у него отношению к жизни и тому, как стать счастливым. Поверьте, большая часть того, что вам скажет новый приятель, у вас уже есть, вы просто перестали замечать прелести каждого момента, каждого нового утра и каждой новой возможности. А в дальнейшем – выбор за вами.

Если после первой, второй, третьей неудачи вы сдались, опустили руки, то вы побеждены. Вы сами признали себя неудачником, и это ваш личный выбор.

Есть ли в вашем окружении человек, который периодически ведет себя так, как будто все вокруг виноваты? Как будто кто-то специально сделал некое действие, чтобы обидеть его: не пригласил, не позвонил, не спросил, не рассказал и еще много глупых «не». И живет этот человек, лелея свою злобу на всех коллег, друзей, родных и даже на мужчину из соседнего двора, который не догадывается об обиде на него. Зачем? Кому он делает хуже? Мужчине из соседнего двора? Так люди и на судьбу сетуют, причем совершенно бессмысленно. Если вы узнали в этом человеке себя, помните – такая жизненная позиция не приведет вас к успеху.

Выбор есть у каждого, и мы его делаем с самых малых лет.

Я выделяю несколько типов людей. Не углубляясь в психологию, опишу их простым языком:

Увлекающиеся люди, с жадностью хватающие информацию, стремящиеся к переменами.

Люди, довольные тем, что имеют. Им всего хватает, они не хотят большего.

Люди, чьи желания и мечты перекрываются страхами и неуверенностью в себе. Они не позволяют себе мечтать, либо мечта для них – что-то нереальное, как волшебная палочка, о приобретении которой остается только фантазировать.

Есть личности, сочетающие в себе первый и третий тип – жадные до знаний и в то же время не решаются на действия. Такие люди предпочитают устраивать перемены только в своем мирке, им страшно осмелиться на что-то глобальное, так как это риск, например, остаться без денег. Как правило, они и не решаются. Они до скрежета зубов хотят изменить свою жизнь, но страх, неуверенность или просто лень мешают им сдвинуться с мертвой точки. В итоге они становятся завистливыми и озлобленными на весь мир и на тех, кто не побоялся. Дайте себе возможность не стать таким человеком! Как говорится, мечты сбываются тогда, когда становятся целью.

Часто, делая выбор, мы не принимаем во внимание тот факт, что у нас, вообще-то, есть варианты. Когда передо мной встает такая задача, я прибегаю к технике «за и против». Я черчу два столбика на двух листах бумаги. На первом листе я прописываю все плюсы каждого из вариантов, на втором – все минусы. После чего веду подсчет и пытаюсь принять верное решение.

А вы делаете так, когда сложно выбрать один из нескольких вариантов? Если нет, то попробуйте. Но не спешите, дайте себе время собраться с мыслями и придумать как можно больше вариантов плюсов и минусов. Уделите этому упражнению хотя бы пару дней и помните – преграды не возникают сами собой!