Читать книгу Почему трансерфинг реальности работает не для всех? Часть первая - - Страница 7

Как ты думаешь, дорогой Вершитель, если ты будешь читать двадцать-тридцать минут в день позитивные аффирмации, а в остальное время пребывать в аморфном киселе своих, в основном большинстве своём, негативных мыслей, то что в итоге отразит вселенная? Учитывая, что она отражает лишь то, что в тебе преобладает в большинстве своём? Правильно!!! Она отразит не двадцать-тридцать минут твоего позитива, а преобладающий, в большинстве своём бессознательный, негатив. Поэтому у большинства людей при прочтении позитивных аффирмаций ничего не выходит. Одной из основных причин всему этому служит неконтролируемый внутренний диалог. «Что это?» – спросишь ты. Объясняю. Для начала предлагаю провести эксперимент. Сядь в спокойной, тихой обстановке, где никого не будет, кроме тебя, чтоб тебе никто не мешал. Возьми листок бумаги и в течение десяти минут записывай на него всё, что на тот момент тебе будет приходить в голову. Будь честен с собой, тебя никто не увидит, поэтому пиши всё, абсолютно всё, что приходит в голову. Через десять минут прочитай то, что написал. Потом можешь сжечь и никому не показывать. Когда я проводил этот эксперимент с собой, то по окончании ужаснулся от того, что творилось на тот момент в моей голове. И весь этот, в большинстве своём, мусор, эта огромная, негативная мысленная река и творят мой мир, мою реальность. Что показал мне этот эксперимент? Ну во-первых, то, что негатива на тот период моей жизни было гораздо больше, чем позитива. Во-вторых, мои мысли текли в двух направлениях: либо воспоминания о прошлом, либо о воображаемом будущем. Ну эту тему я буду описывать во второй книге, сейчас пока рано. И в-третьих, я понял, что у меня в голове идёт нескончаемый мыслительный процесс, внутренний разговор, внутренняя мысленная реакция на внешние раздражители. Вот это и есть наш пресловутый, в большинстве своём, неконтролируемый или по-другому – неосознанный, внутренний диалог. Пока ты его не наблюдаешь, то есть не уделяешь ему внимания, отождествляешь себя с ним, то есть думаешь, что ты и есть этот диалог, то его практически не видно и не слышно. Лишь самым ярким моментам внутреннего диалога ты иногда, ненадолго можешь уделять внимание. Но стоит направить вектор своего внимания внутрь на мыслительный процесс, становится ясно, что он постоянен и самое главное – тобой, мой дорогой Вершитель, абсолютно не наблюдаем. Наша задача сейчас не состоит в том, чтобы начать осваивать глубокие медитативные практики, техники. Хотя, честно говоря, это прекрасная задача. Но сейчас разговор не об этом. Наша задача – с помощью несложных техник научиться вести наблюдение за мыслительным процессом, внутренним диалогом. Всё чаще и чаще заменяя негативный ход мыслей на заранее заготовленные позитивные аффирмации. Есть одна техника, с которой начинал я. Очень эффективная и при постоянной практике ведёт к большей осознанности. Для её применения нужно приобрести, а возможно у тебя уже есть, какую-то напоминалку. Это может быть браслет на руку, кольцо, в общем то, что по сто раз в день попадается тебе на глаза, любая вещь, которая постоянно с тобой. Теперь нужно прикрепить к этой вещи вопрос. Что это значит? Это означает, всегда, когда этот предмет попадается на глаза, нужно задавать себе вопрос: о чём я сейчас думаю? И с помощью внутреннего наблюдения за мыслительным процессом проанализировать ход мыслей. Чем дольше твоё внимание задержится на наблюдении за мыслями, тем лучше. Если мыслительный процесс устраивает и не идёт вразрез с тем, что ты хотел бы видеть в своей жизни, и при этом ещё вызывает у тебя улыбку и повышает настроение, то пусть он продолжается. Но если это то, чего видеть не хочется, реакция раздражения на увиденное, или просто мысли, вызывающие страх и подавленность, тогда сразу это нужно заменять на заготовленные позитивные аффирмации, либо на слайды, вызывающие спокойствие и улыбку. Хотя бывают случаи, когда сложно раздражение и гнев убрать лишь одной позитивной аффирмацией. Для этого есть другие способы, описанные в книге далее в следующих правилах. Хочу напомнить, что это должно быть систематически и по нарастающей, то есть не два дня понаблюдал и бросил, а наблюдать всё чаще и чаще, с каждым днём наращивая частоту наблюдений. Сегодня два раза удалось понаблюдать, что за мыслительный процесс в голове, завтра пять, через месяц сто, через полгода более тысячи раз в день. Только такое упорство может привести к реальным результатам.

Так с помощью напоминалки и техники наблюдения за внутренним диалогом, постепенно с помощью впрыскивания в диалог всё больше и больше, всё чаще и чаще позитивных аффирмаций, внутренний диалог постепенно начнет приобретать всё большие позитивные черты. А когда во внутреннем диалоге начнет преобладать позитив, твоя жизнь начнёт кардинально меняться в лучшую сторону. Сразу хочу сказать, что это непросто, особенно когда начинаешь, но, когда это начинает входить в привычку, практиковать становится намного легче. Тем более хочу напомнить, что позитивный образ мышления повышает твои вибрации. Повышение вибраций влечёт за собой повышение энергии. Повышение энергии способствует более быстрому привлечению желаемого в твою жизнь.