Читать книгу Миссия выполнима. Технология счастливой жизни - - Страница 6

Зачастую многие люди не могут осознать, счастливы они или нет. Они не понимают, как отличить счастье от других чувств. Многие даже и не подозревают, что они живут счастливой жизнью. Это в принципе хорошо, ведь важнее быть счастливым, чем знать, что такое счастье. И все же обладать отчетливым представлением о природе этого феномена не помешает. Поэтому давайте поговорим о том, как понять и определить, что ты счастлив.

Рассмотрим свойства и признаки этого чувства. Наличие или отсутствие счастья мы будем определять по методу via negativa (через отрицание), придуманному еще древними греками. Его смысл заключается в том, что наличие или отсутствие чего-либо можно доказать от обратного.

Счастье – оно как воздух. Его не видно, не слышно, его невозможно потрогать или обонять. Именно поэтому когда вы счастливы, вы попросту не осознаете этого. Но стоит этому яркому чувству исчезнуть, как вы сразу же понимаете, что вы… несчастны. То же самое относится и к факторам счастья. Стоит исчезнуть хотя бы одному из них, как это сразу отражается на вас.

Чтобы понять, счастливы вы или нет, задайте себе следующие вопросы.

■ Насколько вы спокойны?

■ Нет ли чего-то, что вас постоянно беспокоит?

■ Ощущаете ли вы уверенность в себе и в своих силах?

■ Чувствуете ли вы в себе свободу, вдохновение, творчество?

■ Присутствуют ли в вашем сердце любовь и тепло к другим людям?

■ Есть ли у вас ощущение потока, чувства полной, захватывающей жизни без каких-либо сожалений?

■ Возникает ли у вас чувство легкого везения, порой даже незаслуженного?

■ Верите ли вы в смысл жизни – в то, что вы родились и живете не напрасно?

■ Улавливаете ли вы легкость во всем, что с вами происходит?

■ Получаете ли вы тихую безмятежную радость от всевозможных проявлений жизни?

■ И самое главное – наполняет ли ваше сердце благодарность? Благодарность к Всевышнему, к Вселенной или к высшим силам – в зависимости от того, в кого или во что вы верите?

Разумеется, свойства и признаки счастья могут варьироваться в зависимости от индивидуального опыта того или иного человека, а также его ожиданий. Однако некоторые общие черты у счастья все же имеются.

Вот краткий список признаков счастья:

■ осознание смысла жизни, ощущение ее целостности;

■ самореализация, достижение целей и исполнение желаний;

■ удовлетворенность – счастливые люди удовлетворены как самой жизнью, так и своими достижениями;

■ благополучие – физическое, психологическое, финансовое;

■ положительные эмоции – радость, счастье, душевное блаженство и довольство;

■ оптимизм – счастливые люди, как правило, верят в лучшее и ожидают положительных результатов;

■ насыщенность жизни – счастливые люди зачастую ощущают полноту жизни и осознают ее смысл. При этом их редко посещают негативные эмоции – грусть, разочарование и беспокойство;

■ стрессоустойчивость – счастливые люди способны быстро восстанавливаться после негативных событий и продолжать жить полноценной жизнью;

■ качественные социальные взаимоотношения с родственниками, друзьями, коллегами, способность создать хорошую теплую атмосферу при общении, поддержать окружающих в трудную минуту.

Счастье дает своему обладателю очень многое. Я бы даже сказал, что оно дает человеку все! Счастливый человек практически всегда считается успешным.

При этом у счастья есть одна особенность. Она одновременно негативна и позитивна. Речь идет о том, что счастье способно ускорять время. Каждый раз, когда вы чувствуете себя счастливым, вам кажется, что время проносится очень быстро. Годы буквально спрессовываются в мгновения! Но при этом счастье продлевает нашу жизнь, поскольку благодаря ему вы сохраняете здоровье – как физическое, так и душевное. А это значит, что и прожить вы можете дольше. Так что скорость жизни – это своего рода плата за счастье.

В то же время любой дискомфорт или несчастье резко замедляет ход времени. Время словно тормозится, когда вы несчастны, когда вы ожидаете чего-то неприятного, когда испытываете сожаление, что чего-то не добились. Подобное отношение к жизни приводит к тому, что вы словно плывете по течению. Течению, которое практически наверняка унесет вас на свалку жизни.

Очевидно, что предпочтительнее обратная ситуация: чтобы боль, ложные надежды и несчастья пролетали быстро, а счастье и радость длились бы подольше. Но здесь, как говорится, все в ваших руках. Вам выбирать – хотите ли вы пробежать по этой жизни легко и радостно, будучи здоровым и счастливым, или предпочтете прожить утомительную жизнь, прозябая в нищете, болезнях и несчастьях?

Мне кажется, выбор очевиден – счастье стоит того, чтобы принимать его небольшой недостаток в виде чувства скоротечности жизни, который на самом деле зачастую компенсируется долголетием. Так что живите счастливо и по возможности так долго, насколько это возможно.

Надеюсь, у вас сложилось понимание того, как определяется счастье и благодаря каким признакам можно увидеть, что оно у вас есть. Кроме того, теперь вы знаете об удивительном и неочевидном взаимодействии счастья и времени.