Читать книгу СЧАСТЬЕ, ЖИЗНЬ И НЕЙРОТЕГИ. Психотехники - - Страница 5

Сегодня про НЛП слышал практически каждый. Вокруг НЛП много разговоров и кривотолков, но реальное представление о нём имеют только специалисты. Если же говорить простым языком, то в основе идей НЛП лежит тесная взаимосвязь нашего ума и тела, которая включает набор инструментов для личностного развития и изменений. Если о НЛП говорить серьёзно и подробно, то лучше читать первоисточники – Ричарда Бендлера и Джона Гриндера.

Аббревиатура НЛП включает несколько понятий. В их числе:

Нейро – относится к мозговым процессам, содержит принципы сбора информации из внешнего мира с использованием пяти основных каналов, связанных с органами чувств.

Лингвистика – изучение языковых особенностей. Это преобразование полученной извне информации, пропущенных через фильтр внутреннего понимания событий, выраженное в структуре языка.

Программирование – способ контроля повседневных действий, выбор путей преобразования действительности.

Практическая психология. НЛП – это прежде всего, направление в психотерапии и практической психологии, использующее вербальное и невербальное поведение человека с целью получения от него желаемого результата и терапевтического эффекта.

Кроме использования метода в психотерапии, с помощью нейролингвистического программирования родители, например, могут научить ребенка порядку или пунктуальности, преподаватели – повысить эффективность обучения у учеников и студентов, менеджеры – повлиять на решение покупателя приобрести товар, психологи – управлять психическим и эмоциональным состоянием человека. При этом используются формы речи, движения, позы тела.

Моделирование.

НЛП одна из технологий моделирования успешности, когда любой человек при правильном использовании техник НЛП может улучшить свои успехи в выбранной области. Например, с продажами, карьерой, личностным ростом, преодолением кризисов, проблемами в воспитания детей.

НЛП начиналось с копирования поведения человека как на уровне вербального общения, так и невербального, предполагающего то же, только в качестве «носителя информации» становятся неконтролируемые движения рук, мимики, тела. В процессе удалось выявить закономерности, большинство из которых подтвердились экспериментально.

Динамика.

В отличие от психоанализа, техники НЛП позволяют некоторые запросы решать за одну-две сессии, и чаще мягко для нашей психики и эмоционального состояния. Что, конечно, при нашей скорости жизни, безусловное преимущество!

В психотерапии с помощью НЛП также можно проработать психологические травмы, избавиться от фобий и вылечить некоторые виды аллергии.