Читать книгу Сила оптимизма. Рассеянный склероз: жить, любить, преодолевать - - Страница 2
Оглавление
ОглавлениеВведение
Глава 1: Столкновение с рассеянным склерозом
– Диагностика и первые реакции
– Поиск информации и понимание болезни
Глава 2: Путешествие к принятию
– Эмоциональные и психологические аспекты
– Поиск поддержки и взаимодействие с окружающими
Глава 3: Физическое благополучие
– Важность лечебной физкультуры и стрейчинга
– Правильное питание и уход за здоровьем
Глава 4: Искусство творчества
– Использование творчества в качестве терапии
– Находя радость в хобби и творческих занятиях
Глава 5: Умственное развитие
– Значение умственной деятельности и тренировки мозга
– Обучение и постоянное обновление знаний
Глава 6: Партнёрство с медициной
– Важность слушать врачей и следовать рекомендациям
– Приём лекарств и соблюдение режима
Глава 7: Нейрографика и позитивный настрой
– Как практика нейрографики помогает в борьбе с РС
– Развитие оптимистического мышления и психологической стойкости
Глава 8: Жить полной жизнью
– Преодоление ограничений и поиск новых возможностей
– Поиск смысла и радости в повседневности
Заключение
