Автор книги: id книги: 2638753Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0199 руб.(2,47$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2023Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Вы когда-нибудь пробовали подниматься в гору с большим рюкзаком за спиной? Когда с каждым шагом ощущаете, что рюкзак становится тяжелее, и идти дальше уже нет сил. Мы не догадываемся, что достаточно вытряхнуть из рюкзака всё лишнее, и тогда мы сможем двигаться дальше. А такие "лишние вещи" есть у каждого из нас. Они лежат в глубинах подсознания и мешают достижению поставленных целей, будь то повышение самооценки, освобождение от зависимостей, страхов и даже избавление от лишнего веса. Являясь частью наших подсознательных программ, они представляют собой различные установки, убеждения, чувства и эмоции. Мы не осознаём эти программы, но именно они управляют нашими действиями, мыслями и в итоге – жизнью.Книга «BSFF. Стань свободным быстро» знакомит нас с изящным и практичным методом, который помогает перенастроить внутренние программы подсознания таким образом, чтобы "на выходе" был именно тот результат, который нужен нам. А главное, помогает это сделать быстро и эффективно.
Оглавление
Группа авторов. BSFF: Стань свободным быстро
Предисловие от Ларри Нимса
Введение от Джоан Соткин
Глава 1. Простая и эффективная техника
Глава 2. Подсознание: ваш верный слуга
Глава 3. Что такое проблема?
Глава 4. Первые шаги
Глава 5. Некоторые важные моменты
Глава 6. Процедура проработки BSFF
Глава 7. Выбор утверждений для проработки
Глава 8. Часто задаваемые вопросы по BSFF
Глава 9. Преодоление страха двигаться вперёд
Глава 10. Проработка общих задач
Дополнение от Издательства
Словарь терминов
Приложение А. Резюме процедуры BSFF
Приложение Б. Список ощущений BSFF
Об авторах
Отзывы о методе BSFF
Отрывок из книги
Всё время, сколько себя помнила, Дженет В. страдала от беспокойства, депрессии и низкой самооценки. В 38 лет, недовольная своей работой и чередой неудачных отношений, она начала терапию. В ходе неё Дженет пришла к пониманию, что эмоциональное давление отца и отсутствие какой-либо поддержки со стороны матери были корнем её эмоциональных проблем. Хотя она и смогла установить глубинную причину своих проблем, после двух лет терапии Дженет пришла к ощущению того, что она застопорилась.
То, что испытала Дженет, явилось следствием ограничений традиционных методов лечения. Хотя эти методы и способствуют обучению и росту пациентов, их эмоциональные переживания снимаются лишь отчасти или на короткий срок. Нередко случается, что несмотря на всё время и деньги, потраченные на лечение, пациенту так и не удаётся избавиться от мучающих его мыслей, эмоций и привычек, которые изначально и побудили его начать терапию.
.....
Вы себя критикуете?
Предполагаете ли вы негативный результат от вложенных усилий?
