Оглавление
Группа авторов. Уроки радости
ГЛАВА 1. Пирамида стресса
ГЛАВА 2. Серый стресс. Стресс негативного мышления
ГЛАВА 3. Синий стресс. Зависимость от людей и обстоятельств
ГЛАВА 4. Синий стресс. Созависимость
ГЛАВА 5. Красный стресс
ГЛАВА 6. Желтый стресс. Потеря смысла жизни
ГЛАВА 7. Зеленый стресс
ГЛАВА 8. Бирюзовый стресс
Отрывок из книги
Серый стресс – это стойкое хроническое недовольство своей жизнью. Такое состояние развивается постепенно, его главным условием является формирование человеком вокруг себя негативного окружающего фона. Существенный вклад его возникновение вносит систематическое потребление негативной информации. В первую очередь, это телевидение, желтая пресса, новостные интернет-порталы, сайты с подборками подробностей из жизни знаменитостей, звезд эстрады, кино, политиков и прочих известных людей. Если проанализировать повестку большинства средств массовой информации, то становится очевидно, что основное направление их работы фокусируется на освещении новостей и сведений, имеющих преимущественно негативную окраску.
Новости по телевизору или в интернете на 80-90 % состоят из отрицательных событий. Большинство ток-шоу, блогов, влогов и иных развлекательных передач сводятся к обсуждению провокационных и шокирующих происшествий, проблем, инцидентов. Многие сюжеты и трансляции имеют в своей основе скандальный сюжет, наружу выносятся различные человеческие прегрешения и проступки, которые с упоением обсуждаются в студии различными «экспертами» и простыми обывателями. Отдельную нишу занимают сведения и новости о том, кто умер, попал в аварию, заболел неизлечимым заболеванием, потерял близкого человека и пр.
.....
Серый стресс – это стойкое недовольство жизнью, пустота внутри, отсутствие планов, целей и надежд, когда раздражает собственное существование в целом и его различные аспекты в частности: работа, окружение, личные взаимоотношения. Во всех этих сферах в той или иной степени ощущается дискомфорт.
Представьте офисного работника без каких-то особых перспектив, карьерных притязаний и надежд на улучшение своего положения в компании. Его работа – рутина, руководитель часто делает замечания, в коллективе не особо уважают. Он держится за своё место, так как боится оказаться на улице, потому что не сможет трудоустроиться в случае увольнения. Наш герой старается не попадаться без нужды на глаза начальству, опасаясь очередных упреков, заискивает перед коллегами и с трудом выполняет доведенные до него планы. В личной жизни у него вечно недовольная жена, пилящая по поводу низкой зарплаты, несколько кредитов, не сделанный ремонт в квартире, автомобиль, который всё время ломается. Его жизнь – гигантский ворох проблем, от которых хочется убежать.
.....
