Читать книгу Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов - - Страница 6

Понимание научных данных, лежащих в основе гипнородов, имеет решающее значение. Это моя любимая часть курса, и, так как она может заинтересовать даже самых скептически настроенных людей, ее следует освещать в первую очередь. Я думаю, что чем лучше люди понимают, как функционирует тело и, следовательно, почему так важно быть расслабленным (чтобы мышцы могли эффективно работать), тем чаще они прибегают к соответствующей практике.

Без понимания самого важного − что, как и почему, − техники релаксации могут показаться неуместными и даже, в худшем случае, бесполезными.

В этой главе мы рассмотрим физиологию родов: как действуют мышцы матки во время рождения ребенка, как гормоны могут работать на вас и против вас и, самое главное, что следует делать, чтобы ваши роды прошли как можно быстрее, легче и проще.