Оглавление
Группа авторов. Женский оргазм. Как всегда получать максимум удовольствия
Предисловие
Часть первая. А зачем вообще нужно учиться науке о сексе?
Почему столько разговоров о женском оргазме?
Что будет, если женщина вообще не будет получать оргазм?
Что такое женский оргазм и аноргазмия?
Часть вторая. Как женщине управлять своим желанием секса?
Сколько секса нужно именно вам на самом деле?
Тест на определение половой конституции
Определение женской половой конституции
Определение мужской половой конституции
Что такое либидо и как им управлять?
Снижение либидо
Гормоны
Психологическая роль
Стресс
Ленивый организм
Удовольствие
Волшебные таблетки
Повышенное либидо
Сексуальные триггеры и система газ – тормоз
Механизм сексуальной реакции и копулятивный цикл
Полезные практики
Практика на пробуждение эротического мышления «секс вокруг меня»
Практика на работу с либидо «будильник»
Практика на принятие своего тела «зеркало»
Часть третья. Основной аккорд – да будет секс
Основные точки наслаждения у женщины
Анатомия женских гениталий
Как получить оргазм?
Мастурбация
Секс-игрушки и косметика
Струйный оргазм
Анальный секс
Как женщине подготовиться к первому анальному сексу?
Полезные практики
Массаж для активации эрогенных зон
Практика «рефлекс оргазма»
Техника выполнения упражнений на мышцы тазового дна для новичков
Рекомендации по выполнению упражнений
Техника интимного массажа вульвы
Техника интимного массажа влагалища
Техника мастурбации «чувственное фокусирование»
Часть четвертая. А поговорить?
Зачем нужен навык разговоров о сексе?
Парадокс абилина
Как экологично отказать в сексе?
Я-высказывания
Эротические фантазии
Эффект кулиджа
Как поддерживать страсть в отношениях?
Полезные практики и игры для пары
Практика для пары «покажи свои чувства ко мне»
40 вопросов для пары
Игра для пары «да/нет»
Игра для прелюдии «таймер»
Игра для пары «научи меня»
Игра для пары «рука в руке»
Игра для пары «книга»
Игра для пары «переписка»
Игра для пары «невидимое стекло»
Игра для пары «непредсказуемая прелюдия»
Отрывок из книги
Существует множество факторов, которые отвлекают нас, женщин, от заботы о себе. Семья, дети, проекты, дедлайны, внешние факторы, ограничения, принятые в социуме, – все это требует внимания, провоцирует стресс и отдаляет от нашей истинной природы, природы расслабления и удовольствия. Каждая из нас одновременно играет кучу ролей, при этом часто забывает о главной – роли женщины. Поэтому энергии становится все меньше и каждый день похож на безрадостную рутину с набором обязательств. Кто сказал, что современная женщина не может получать удовольствие от жизни и решать задачи, раскрывая свою истинную природу? Мы верим, что в каждой из нас скрыт огромный потенциал творческой энергии, доступ к которой можно получить через заботу о себе и удовольствие. Уже больше десяти лет мы создаем пространства (клиники), где заботимся о женском здоровье. И хотим, чтобы как можно больше женщин относились к своему телу с любовью, регулярно проходили обследования, заботились о нем и получали доступ к энергии на реализацию своих желаний. А эта энергия напрямую связана с энергией сексуальности!
Мы любим развеивать мифы и снимать ограничения женщин по вопросам интимного здоровья. Поэтому команда Медок с радостью поддержала идею Полины Девочкиной в создании книги про женский оргазм. Следите за своим здоровьем и тогда и удовольствие будете получать по максимуму!
.....
Согласитесь, неплохая реклама. Ни одна женщина не отказалась бы испытать такую феерию.
Только дело в том, что оргазм хоть и, безусловно, приятен, но в нем нет подобного волшебства и фейерверка.
.....
