Автор книги: id книги: 2656094Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0488 руб.(6,03$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: Издательские решенияДата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785006030817Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Самая большая трудность в похудении – это заставить себя начать. В обществе бытует мнение, что стоит пойти к психологу: психолог найдет причины, вторичные выгоды, что-нибудь еще и вот она – желанная стройность. А так ли это?«Психология похудения по полочкам» – уникальный интерактивный учебник с упражнениями для самостоятельной работы. Автор честно рассказывает о профессиональных приемах и учит работать самостоятельно.
Оглавление
Группа авторов. Психология похудения по полочкам
Дина Шубина. Психология похудения по полочкам
НОРМА
ГЛАВА 3. ПРАКТИКА. УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКИ
Интерпретация
Опросник образа собственного тела
Рекомендации к главе
ГЛАВА 2 – ДИАГНОСТИКА РПП
7.1. РПП или норма
7.2. Диагностические опросники
Анкета МКБ-10
ГЛАВА 3 УПРАЖНЕНИЯ И МЕТОДИКИ
Практическая психокоррекционная работа
8.1. Зачем вам худеть?
8.2. Причины
8.3. Объективные причины (сознательные)
Генетика
Индивидуальные особенности
8.4. Субъективные причины (бессознательные)
Фархат
Оля
Ганна
8.6. Мотивация, воля, желание
СТОП
Готовьте сами
Обозначьте жёсткие границы
Отрывок из книги
– Предисловие первое. «Я не могу не есть»
– Предисловие второе. «Уксус и сода ради стройности»
.....
Это системный подход, который говорит о том, что на формирование личности человека влияют следующие факторы. И они не самостоятельные единицы, но взаимосвязанные и зависимые друг от друга.
Биологические факторы. Новорожденный ребёнок генетически, анатомически и биохимически уже предрасположен к какому-либо заболеванию; имеет либо нет физические дефекты. Ребёнок – носитель родительских генов, в том числе мутировавших. У каждого из нас свой тип нервной системы, интеллект, характерный обмен веществ, индивидуальная реакция на раздражители, склонности к восприятию и переработке информации, латеральные признаки9 и т. д.
