Читать книгу Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник - - Страница 7
Глава 3.
Причины булимии
Психологические и эмоциональные факторы
ОглавлениеСложности в психологической и эмоциональной сферах часто приводят к расстройствам пищевого поведения. Несмотря на то, что психологические и эмоциональные факторы являются фундаментальными факторами развития расстройства, в отличие от биологических и внешних факторов они поддаются корректировке, так как чаще всего находятся в зоне влияния человека.
Можно привести следующие примеры сопровождающих булимию факторов:
• низкая самооценка, перфекционизм (рассмотрим более подробно в чертах личности);
• страх взросления, внутреннее сопротивление принятию на себя обязанностей взрослого и желание вернуться к безопасности детства. Этот фактор риска развития булимии чаще всего проявляется уже в более позднем возрасте: от 20 до 30 лет. В этот период молодые люди и девушки сталкиваются с новыми сложностями, такими как переезд из родительского дома, получение работы, вступление в брак или становление родителем. Люди с высоким уровнем страха зрелости могут обратиться к беспорядочному питанию во время переходов развития, как к неверно направленной попытке почувствовать контроль или регулировать эмоции перед лицом подобных изменений [11];
• межличностное недоверие, страх формирования близких отношений, нежелание демонстрировать чувства окружающим и, как следствие, трудности в регулировании негативных эмоций;
• чувство отсутствия контроля над жизнью, беспомощности в решении проблем;
• чувство вины и стыда, ощущение неудачи;
• навязчивые мысли и озабоченность;
• чувство отчуждения и одиночества, ощущение «я никуда не вписываюсь»;
• депрессия, тревога, гнев или одиночество;
• гипервозбудимость, при которой человек считает, что другие люди наблюдают за ним и ждут, чтобы противостоять или вмешаться;
• различные страхи (страх неудачи, разоблачения и т. д.).