Читать книгу Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силах. Книга-тренинг - - Страница 11

Примеры травмирующих ситуаций в детстве

Многие психологические проблемы во взрослой жизни берут начало в детстве. Рассмотрим на конкретных примерах, какие ситуации в раннем возрасте могут травмировать ребенка и привести в будущем к синдрому самозванца.

Один из распространенных случаев – когда родители постоянно критикуют способности ребенка. Например, сравнивают его с более успешными сверстниками или говорят: "Из тебя ничего путного не выйдет". Такая критика закладывает комплекс неполноценности.

Или ребенка дразнят и унижают в школе. Допустим, он не такой спортивный, как другие мальчики, и за это подвергается насмешкам. Это тоже может стать психологической травмой со следами на всю жизнь.

Другой пример – когда в семье есть более успешный старший брат или сестра. Их достижения постоянно ставят в пример, а младшего сравнивают не в его пользу. Это рождает чувство неполноценности.

Такие ситуации формируют у ребенка установку: "Я хуже других, я не такой, как надо". А во взрослом возрасте это может проявиться в виде синдрома мнимого самозванца.

Критика, насмешки и унижение со стороны взрослых

К сожалению, подчас первыми обидчиками для ребенка становятся самые близкие люди. Родители, которые постоянно критикуют, унижают и смеются над ним. Или учителя, принижающие учеников.

Язвительные замечания вроде: "Ты глуп как пробка, ничего не понимаешь!". Прилюдные насмешки над внешностью или способностями ребенка. Эмоциональное шантажирование, угрозы лишить любви – все это наносит глубокие душевные раны.

Такие слова, как яд, впитываются в подсознание. И на всю жизнь остается убеждение: "Я недостоин любви, я не такой умный и способный, как надо". А это уже фундамент будущего синдрома самозванца.

Ощущение собственной неполноценности

Ребенок, подвергшийся подобным психологическим травмам, начинает ощущать себя неполноценным. У него складывается стойкое убеждение в собственной ущербности и несостоятельности.

Он думает, что разочаровывает родителей, не оправдывает их ожиданий. Что он хуже и глупее сверстников, если тех ставят ему в пример. Что он в чем-то уступает брату или сестре.

Так постепенно формируется низкая самооценка и ощущение, что ты не такой, как все. Это накладывает отпечаток на всю дальнейшую судьбу человека.

Формирование установки "Я не достоин"

Постоянные критика и унижения со стороны взрослых приводят к стойкой установке "Я не достоин". Ребенок принимает как должное, что он недотягивает до неких стандартов.

Что его нужно постоянно контролировать и стыдить, чтобы он не расслаблялся. Иначе его ждет провал и неудача в жизни. Так закладывается фундамент будущего синдрома самозванца.

Пожизненная мотивация доказывания своей состоятельности

Во взрослом возрасте все это может проявиться в виде неистребимой мотивации что-то доказывать. Неосознанное желание опровергнуть унизительные слова из детства и детские комплексы.

Но как бы человек ни старался, он постоянно будет сомневаться в своей состоятельности. Ведь с детства ему внушили мысль о его неполноценности. А это уже прямой путь к синдрому мнимого самозванца.