Читать книгу Свободные от всепоглощающей тени: путь к жизни без алкогольной зависимости - - Страница 4

Когда ты употребляешь алкоголь ты угнетаешь лобные доли, провоцируешь амигдалу и разрушаешь гиппокамп. Лобные доли позволяют тебе управлять силой воли. Амигдала отвечает за агрессию и инстинктивность, а гиппокамп за симфонию управления мозгом, за желание активно управлять им, активно принимать решения, доставать информацию из долговременной памяти и получается ты, употребляя алкоголь угнетаешь лобные доли, которые способны были бы тебя тормозить от употребления алкоголя, ты разгоняешь амигдалу, которая говорит потребляй больше «давай бухать», и разрушаешь гиппокамп который мог бы на это все открыть глаза.

Не правда ли, удивительная связка?

Меня очень сильно вдохновила статья – видео из книги Вадима Зеланда «Трансерфинг реальности» – «Культурное употребление дихлофоса». Моё мнение, что самая главная мысль этой книги что, употребление алкоголя – это нормально, нормально для общества, ты употребляешь, чтобы расслабиться, ведь так тяжело в повседневной рутине и так хочется уйти от неё, выпил и всё по кайфу. Это самое большое заблуждение, когда я пил алкоголь я не находил раньше причины почему, я продолжаю выпивать, например, в понедельник выпил бутылочку пива, а в пятницу уже подкрадывается без причинный стресс, и снова хочется расслабиться. Так вот скажу, что желание выпить снова вызывает сам алкоголь потому, что он вводит тебя в состояние тревожности. Т.е. отходняк не заканчивается одним днем, когда после перепоя тебе было плохо, а спустя некоторое время, когда ты пришёл в себя (протрезвел) ты ещё становишься раздражительным, какое-то время. Я наблюдал похожие симптомы на себе через неделю. Ничего себе, уверен, что вы дорогие мои читатели вы даже не предавали этому значения.

Непьющие и некурящие люди гораздо проще переносят стрессовые ситуации. Я призываю всех, кто читает эту книгу, если даже ты читаешь её пьяный, то дорогой, давай так, ты трезвеешь и начинаешь новую жизнь. Мы с тобой знаем, что у тебя отличный потенциал, который пора раскрывать.

Не нужно думать, что у тебя всё под контролем, это не так, я очень редко, как и ты встречал людей, которые РЕАЛЬНО могут контролировать своё употребление алкоголя.

Озвучу любимую цитату Е. Малышевой – нормы нет.

1.2 Давайте рассмотрим факторы развития алкоголизма.

1.2.1 Генетическая предрасположенность

Генетическая наследственность играет важную роль в возникновении алкогольной зависимости. Если у человека есть родственники страдают алкогольной зависимостью, у него повышается риск стать алкоголиком. Некоторые люди могут иметь биологические отклонения, делающие их более уязвимыми чтобы попасть в замкнутую петлю.

1.2.2 Стресс и Психологические Проблемы

Алкоголь часто используется как способ справиться со стрессом и психологическими трудностями. Люди могут обращаться к алкоголю, чтобы временно забыть о своих проблемах или уменьшить свою тревожность и депрессию. Однако приём алкоголя не выводит вас из стрессового состояния, а наоборот вгоняет в него ещё глубже.

1.2.3 Социокультурные факторы и Окружение

Социокультурные факторы, такие как культурные традиции и социальное одобрение употребления алкоголя, могут повлиять на развитие алкогольной зависимости. Если потребление алкоголя распространено в обществе и считается обычным, люди могут начать пить под влиянием социокультурного давления. Кроме того, окружение играет роль: если человек окружен людьми, которые регулярно употребляют алкоголь, это может стать стимулом для начала употребления и развития зависимости.

Дорогие мои, давайте тщательно подбирать окружение, с которым мы общаемся, ведь мы перенимаем его привычки.

1.2.4 Поиск Утешения и Способа Справиться с Проблемами

Многие люди обращаются к алкоголю, чтобы справиться с болями, горем, потерей или другими сложными эмоциональными состояниями. Алкоголь, кажется, предоставляет временный путь к утешению и забвению. Однако, употребление алкоголя в качестве механизма исправления может создать зависимость, так как человек начинает рассматривать его как неотъемлемую часть решения своих проблем.

Но согласитесь – это всё большая глупость, пытаясь уйти от проблемы —

мы обретаем новые.

Важно помнить, что, хотя эти факторы могут увеличить риск развития алкогольной зависимости, они не обязательно приводят к ней. Сильные социальные связи, здоровый образ жизни и психологическая поддержка могут помочь предотвратить или преодолеть проблемы алкогольной зависимости.

И конечно же самое главное сила воли, и твоё окружение.