Читать книгу В поисках счастья. Сборник самоисполняющихся сказок - - Страница 5

– Что же ты не весела, чего голову повесила?

Лада сидела в парке на скамейке, дышала прохладным осенним воздухом и вдруг услышала чей-то голос. Она посмотрела по сторонам, никого в округе не было. Она одна, тихо шелестят разноцветные листья, опадая с деревьев. Да раздаётся чириканье воробьёв.

– Да рядом я, здесь! – снова послышался негромкий голос.

Ничего не понимая, Лада провела рукой по волосам, испуганно заморгала глазами.

– Да не хлопай ты так своими шикарными ресницами! У меня сотрясение случится!

– Кто здесь? – неуверенно начала Лада, Вы решили со мной в прятки поиграть?!?

– Вовсе нет, я решил с тобой серьёзно поговорить.

– Но кто Вы? Я Вас совсем не вижу! – опять подала голос Лада.

– Так и должно быть! Хорошо, что слышишь! А что ты видишь вокруг себя? – спросил невидимый собеседник.

– Что я вижу? – переспросила Лада. – Вижу аллею красивых осенних деревьев. Вижу, как маленькими парашютами, на землю опускаются жёлтые, оранжевые, бордовые листья. У нас стоит волшебная пора, золотая осень!

– Любуешься! Это прекрасно! Но я хочу тебя предупредить! Если ты, не обратишь внимания на свой образ жизни, не изменишь его, то вполне возможно, всей этой красоты не сможешь видеть и любоваться.

– Кто Вы? – уже начала повышать голос Лада, – и какое Вы имеете право мне угрожать?

– Я не угрожаю, – спокойно сказал голос, – я предупреждаю. Давайте познакомимся, я Хранитель Вашего Зрения, а кто Вы – я знаю. Я всё про вас знаю.

И он рассказал Ладе, где она живёт, кем работает. Что она совсем не обращает внимания на своё здоровье. У неё на первом месте работа, работа, и ещё раз работа.

Лада опять обиженно подала свой голос:

– Ну, хорошо, Хранитель, а почему я Вас только слышу, а видеть не вижу?

– А я невидимый, меня надо чувствовать и прислушиваться к моим советам.

Помолчав некоторое время, Лада начала первой.

– А знаете, ведь Вы правы, в последнее время звоночки всё чаще стали появляться. Но я не знаю, что со всем этим делать? Как правильно поступить?

Да, очень много времени упущено, но я тебе расскажу историю болезни, а тебе уже самой решать, исправлять или оставить всё как есть. И Хранитель спокойным голосом начал:

– Наши глаза нуждаются в постоянном уходе и заботе. Как и другим органам, им необходимо сбалансированное питание. Очень важно, чтобы с пищей в организм попадали микроэлементы – цинк, магний, медь.

Магния очень много в зелёных листовых овощах: салате, шпинате, морской капусте. Нужно есть бананы, хурму. Сухофрукты: финики, чернослив.

Он немного помолчал, и продолжил:

– Цинкосодержащие продукты: пшеничные отруби, морепродукты. Яблоки, апельсины, картофель, свекла, помидоры, чеснок.

Меди много в орехах, кисломолочных продуктах, ржаном хлебе, укропе.

Ты у нас женщина любознательная, очень много читаешь. А неправильная посадка во время чтения и плохое освещение, очень вредят твоим глазкам. Они быстро устают, и в результате ты начинаешь плохо видеть.

Длительная работа за компьютером, тоже плохо отражается на зрении, портится осанка. Не говоря уже об электромагнитном излучении, оно, накапливаясь с годами, может привести, к различного рода нарушениям в здоровье. Может возникнуть синдром сухого глаза и дисплейная болезнь: жжение в глазах, покраснение глаз.

Необходимо чаще бывать на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Сейчас очень много разработано лечебных тренажёров, используя их можно, если не улучшить, так остановить снижение остроты зрения.

Упражнения для глаз достаточно просты:

– движения глаз вверх – вниз, вправо – влево;

– вращения;

– смотреть 5 – 10 секунд на близкий предмет, а затем – на дальний предмет.

– Дорогая моя, – продолжил Хранитель, – а следующий пункт тебя очень касается!

Хроническое недосыпание – основная причина плохого самочувствия и возникновения хронических заболеваний. Головные боли, усталость, упадок сил. Как следствие, страдает зрительная система, т.к. не имеет возможности полноценно восстановиться. Это приводит к сухости глаз и раздражению слизистой оболочки. И другим проблемам.

Также нужно избегать темных помещений…

– Ну, что же, думаю на этом на сегодняшний день можно остановиться. Спасибо, что уделила мне время и выслушала

Лада поблагодарила Хранителя Зрения за беседу, не спеша встала, и пошла по аллее. Сделав несколько шагов, она оглянулась, может сейчас она увидит того, с кем беседовала?! Нет, в округе никого не было. Сама себе, улыбаясь, она пошла домой, напевая слова из любимой песни – «Хмуриться не надо, Лада!».

С тех пор, как у Лады состоялась необычная беседа, в её жизни стали происходить хоть небольшие, но хорошие изменения. Прислушавшись к советам необычного собеседника, Лада перечитала много медицинской литературы, обратилась за помощью к специалистам. Сейчас она своевременно выполняет все рекомендации. А когда идёт на прогулку, обязательно проходит по аллее, и садится на скамеечку, где у неё состоялась таинственная беседа. Присядет, посмотрит по сторонам, нет, ли кого поблизости, а потом тихо спросит:

– Хранитель Зрения, может, побеседуете сейчас со мной?

А в ответ – тишина. Лада посидит, подождёт, а потом встанет и сама себя успокаивает, молчание, знак согласия! Значит всё идёт как надо, значит всё хорошо!