Оглавление
Группа авторов. Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей
Введение
Часть I. Тревога
1. Беспокойные мысли излишни
2. Не переживайте по пустякам
3. Не вините окружающих
4. Не зацикливайтесь на своих идеях
5. Не терзайтесь мыслями о будущем
Часть II. Характер
6. Не вините себя за характер
7. Не терзайте себя негативными мыслями
8. Не корите себя за неуверенность
9. Не все должно быть идеально
10. Не раздражайтесь по пустякам
11. Сожаления излишни
Часть III. Комплекс неполноценности
12. Не зацикливайтесь на мыслях об отсутствии навыков
13. Жизнь не заканчивается на дипломе
14. Не зацикливайтесь на внешности
15. Перестаньте завидовать
Часть IV. Карьера
16. Перестаньте считать, что вас не ценят
17. Избавьтесь от жалоб на политику компании, в которой работаете
18. Не зацикливайтесь на размере зарплаты
19. Решите, чем вы хотите заниматься
20. Неважно, где работать
21. Не бойтесь неудач в собственном бизнесе
Часть V. Взаимоотношения
22. Не надо все время быть хорошим
23. Не терзайтесь, если не сказали то, что хотели
24. Вы и коллектив
25. Принадлежность к группе – это не главное
26. Делите обязанности по дому и воспитанию детей
Часть VI. Деньги
27. Не думайте о сбережениях
28. Не думайте о старости
29. Не переживайте из-за нехватки денег
30. Готовьтесь к пенсии заранее
Часть VII. Разочарование
31. Избавьтесь от зацикленности на мечтах/целях
32. Нужно ли идти вперед, несмотря ни на что
33. Не думайте, что не оправитесь после падения
34. Не привязывайтесь к происходящему
Заключение
Об авторе
Над книгой работали
Отрывок из книги
Начинать книгу с личных признаний, пожалуй, нескромно, но тревога – это не про меня. Жизнь для меня – счастливый билет. Я стараюсь смотреть в будущее с оптимизмом и искать повод для радости в каждом дне. Более того, я уверен, что мы живем в прекрасное время.
Конечно, я тоже много переживал и порой не мог избавиться от навязчивых мыслей. Вот примеры таких ситуаций (замечу, они в прошлом):
.....
Возможно, это звучит парадоксально, но нельзя утверждать, что без каких-либо переживаний нам было бы лучше. Чтобы достичь душевного спокойствия, нам иногда действительно необходимо что-то пережить. Например, не пропустив тревогу через себя, мы не почувствуем удовлетворение от того, что наше решение оказалось наилучшим.
Именно так на каком-то этапе развития своей компании я осознал, что мне лучше работать в одиночку. С тех пор я больше не сомневался в этом и, расширяя бизнес, без колебаний выбрал «аутсорсинг без найма сотрудников» и «автоматизацию с помощью систем».
.....
