Читать книгу Курение, алкоголь. Как бросить? - - Страница 4

Начну, пожалуй, с самой популярной вредной привычки – курение. Почему же, люди начинают курить? Что движет ими? Почему курят, даже несмотря на запреты со стороны врачей? Давайте разбираться.

Причин, по которой люди начинают курить – очень много. Разберём каждую из них.

– Первая причина – интерес, любопытство. Когда человек, никогда некурящий, видит своих друзей с сигаретой в руке, у него появляется желание попробовать, проявляется интерес и любопытство. Обычно, первое желание закурить, появляется в раннем возрасте или в подростковом возрасте. У других же, интерес появляется уже во взрослом возрасте.

– Вторая причина – стресс. Когда возникает проблема, человек ищет способы, чтобы расслабиться. Его выбор падает – на алкоголь или сигареты. Вот только сигарета – не помогает решать проблемы, а только создаёт их на ровном месте.

– Третья причина – генетическая предрасположенность. Среди учёных есть мнение, что любая зависимостью, в том числе и курение – передаются по наследству. Эта информация ещё научно не доказана, но факт остаётся фактом.

– Четвёртая причина – фильмы, кумиры. Когда мы смотрим фильм, сериал или кино, где показывают, как главный герой курит, решает проблемы, живёт хорошо, нам хочется быть таким же, быть похожим. Смотря такие сцены, наш мозг понимает, что это норма и подаёт человеку сигнал – закурить.

– Пятая причина – окружение, потребность «быть своим». Наше окружение, безусловно, сильно влияет на нас. Если у человека курящие друзья, то появляется желание закурить за компанию, чтобы таким образом, «быть своим».

– Шестая причина – следование за общественными стереотипами. Когда все курят, человек считает, что ему надо начать курить, чтобы соответствовать стандартам общества.

То же самое, можно сказать про алкоголь.