Читать книгу Взрослые игры, или Всё это ради любви - - Страница 11
Упражнение «Трансформация негативных мыслей в позитивные»
ОглавлениеСлева со знаком «-» (минус) выпишите все мысли, которые идут с отрицательным значением. Справа напротив каждой позиции со знаком «+» (плюс) запишите положительные.
Например:
– Я боюсь быть непонятой
+ Я имею свою уникальность и отличительные качества, которые есть только у меня.
– Я испытываю страх
+ Я в безопасности, потому что Бог меня любит и желает мне только любви и радости.
– Я считаю себя некрасивой
+ Мы созданы по образу и подобию Творца. Моё тело, моя внешность идеальны и есть только у меня.
Продолжайте писать свои мысли со знаком минус (-) и переводя их в позитивные со знаком плюс (+)
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________