Читать книгу Любовью занимаются. Доказательная сексология. Как на самом деле хочет и может женщина - - Страница 6

Все это вместе взятое, наверное, и привело к тому, что, пока я становилась секс-экспертом, в моей голове звучал голос, говоривший: «Нужно найти способ охватить более широкую аудиторию. Женщинам необходимо знать это». Полгода я пыталась игнорировать этот голос, но в итоге он стал настолько раздражать меня, что я купила микрофон для мобильного телефона, порылась в шкафу (где-то читала, что одежда влияет на акустику) и запустила подкаст «Все с тобой нормально». Позже, после головокружительного взлета в чартах Apple, я обнаружила, что мое глубокое погружение в проблемы половой жизни было своевременным и необходимым: у женщин так много вопросов о сексе, желании, оргазме, менопаузе и многом другом. Мой подкаст и эта книга – это безопасное, комфортное место, где вы узнаете, как избавиться от навязанных обществом стереотипов и научиться любить свое сексуальное тело. Да, женщина, ты рождена, чтобы быть сексуальной и наслаждаться этим!

Совет лайф-коуча: всегда прислушивайся к внутреннему голосу. Это говорит твоя будущая «я», зовущая тебя вперед. Моя внутренняя «я» хотела, чтобы я стала революционером в области сексуального здоровья женщин. А чего хочет твоя? Как ты проживешь свою единственную замечательную жизнь?

Теперь я – медицинский эксперт по вопросам секса и просто не могу держать знания при себе. Очень важно, чтобы женщины поняли: с ними все нормально. Более того, не нужно тратить много денег или прикладывать уйму усилий, чтобы разжечь желание и получать удовольствие от секса.

Самое поразительное в том, что я не расскажу ничего нового. Никаких откровений вроде: «Как оказалось, один лишь вагинальный секс не приносит удовольствия большинству женщин, но, к счастью, мы открыли для себя клитор!» Существует множество исследований и книг на эту тему, но информация, похоже, не доходит до людей. И поскольку никто этого не знает, а знать нужно всем, я решила прийти на помощь и создать то, чего не смогли все эти «мистические йони» и скучные научные тексты.

Проясним ситуацию: эта книга не задумана как всеобъемлющее руководство по половому воспитанию. Существуют разные точки зрения, и я уверена, что не все согласятся со мной. Используйте полученные знания как трамплин и продолжайте учиться. Ваша сексуальность подобна отпечатку пальца – уникальному, не похожему на другие, – поэтому также нужно будет много заниматься самопознанием. Нельзя точно сказать, что именно вам подойдет. Вам предстоит это выяснить самостоятельно!

А еще эта книга – не медицинское пособие. Я – доктор, но не ваш лечащий врач. Все, описанное здесь, предназначено исключительно для информационных и развлекательных целей, а не для постановки диагноза, самолечения или замены рекомендациям медицинского работника. Поделитесь новообретенными знаниями со своим лечащим врачом и совместно с ним трудитесь на благо вашего здоровья и счастья.

Пусть эта книга включит вас в разговор – с самой собой, с половым партнером, с врачом – и поможет понять, что с вами все нормально и вы ошибались, думая, что это не так. Разберитесь, почему вы не удовлетворены, что можно с этим сделать и как сообщить партнеру о своих желаниях. Начните смотреть на вещи по-другому и поступать иначе не только в вопросах секса, но и во всех аспектах жизни.

Итак, если вы готовы к потрясающему путешествию, которое научит вас получать удовольствие в постели и за ее пределами, читайте дальше и узнаете:

♦ как общество и средства массовой информации неправильно понимают секс;

♦ как устроено женское тело, чем оно похоже на мужское и чем от него отличается;

♦ что у вас есть клитор, с помощью которого можно достичь полного удовольствия, и он при вас двадцать четыре часа в сутки (и нет, рядом с вами не обязательно должен быть кто-то обнаженный, чтобы вы могли им пользоваться);

♦ как в обществе принято сводить секс лишь к мужскому удовольствию и как раздвинуть эти рамки, включив в них женский оргазм;

♦ что приятная сексуальная жизнь зависит от вас: все в ваших руках (нет, правда!);

♦ как сообщить партнеру о своих потребностях и желаниях и выслушать его в ответ;

♦ что не надо зацикливаться на страсти, она не всегда приводит к хорошему сексу и можно вообще обойтись без нее (ого!).

Не старайтесь вернуть сексуальное влечение. Возможно, вы вообще впервые испытаете его. Скажу больше: чаще всего решение проблемы кроется не в таблетках, игрушках, сексуальной технике или зельях – они и раньше были у вас под рукой (точно так же, как клитор!).

Вспомним слова доброй волшебницы Глинды из сказочной страны Оз: «У тебя всегда была сила, моя дорогая, тебе просто нужно было научиться этому самой». На самом деле никто, кроме вас, не является экспертом в вашей сексуальной жизни. Начните любить, слушать и почитать «сексперта», которым вы всегда были. Признайте свою власть над сексуальностью. Она не принадлежит никому другому.

* * *

Я долго размышляла, какой тон взять в этой книге. Писать сухим, скучным языком эксперта по нейробиологическим данным? Это отталкивает, и такие книги уже существуют. Рассуждать как саркастичная, язвительная, веселая подруга? Кому-то понравится, кому-то – нет. Как ярая феминистка? Да, но не в том смысле, что я «ненавижу мужчин или общество в целом».

Я – человек, который всю жизнь стремится угождать людям, но мне просто придется смириться с тем фактом, что не всем понравится эта книга. Некоторым будет казаться, что по одной теме написано «слишком много», а по другой – «недостаточно». Если это ваш случай, не волнуйтесь. Я уже все обдумала, так что не обижусь. Заранее приношу самые искренние извинения, если что-то придется вам не по душе. Я не могу написать книгу о сексе, которая понравится всем, но знайте, что я сделала все возможное, чтобы предоставить достоверную информацию и обучить вас так, как хотела бы быть обученной (и как сама себя обучала). Прошу прощения за любые неточности или резкие высказывания. В конце концов, я просто хочу помочь женщинам и их вторым половинам и дать моим дочерям повод гордиться тем, что их мама пыталась что-то изменить.

И последнее: секс использовался против женщин с незапамятных времен. Я с большим уважением отношусь к тому, что у всех нас есть уникальное прошлое, и зачастую оно включает в себя психологические травмы и жестокое обращение. Секс и удовольствие от природы доступны каждому, и все мы имеем право наслаждаться своим телом. Нам дано испытать это в земной жизни, все необходимое находится внутри нас, и никто не может отнять это без нашего разрешения. Люди способны исцеляться и возвращать себе силу. Терапия или коучинг с проработкой психологических травм очень сильно помогают многим добиться успеха, и я настоятельно поощряю это. Иногда справиться в одиночку невозможно. Ах да, и если бы я действительно верила, что смогу написать книгу, которая никого не обидит, я бы:

♦ никому не дала ее прочитать;

♦ или написала ее не о сексе.

Эта книга – моя правозащитная деятельность. Когда увлечение человека включает в себя помощь другим, это называется его дхармой. Это – моя дхарма. Приятного чтения!