Читать книгу Секрет успеха: Позитивное мышление как ключ к достижению целей - - Страница 6

Дорогой читатель! В предыдущих главах мы уже выяснили, как важно контролировать свои мысли и настраивать разум на позитив. Но иногда избавиться от негативных установок бывает не так просто. Давайте разберемся, откуда берутся такие мысли-«вредители» и как с ними бороться.

Все начинается с детства. Еще будучи маленькими, мы часто слышим от родителей фразы типа: «Без высшего образования ты никогда не сделаешь карьеру», «Наша семья никогда не была богатой» и т. д. Со временем эти утверждения укореняются в подсознании и начинают негативно влиять на нашу жизнь.

Яркий тому пример – история моей подруги Наташи. Ее мама с детства твердила, что нельзя по-настоящему преуспеть в творческой профессии. В итоге Наташа выучилась на экономиста, хотя мечтала стать дизайнером. И только лет в 30 она набралась смелости пойти учиться на курсы дизайна. Сейчас у нее успешная студия, но как же много времени было потеряно из-за ограничивающих установок!

Другой распространенный источник негативных убеждений – окружение. Коллеги, друзья, знакомые нередко высказывают суждения, которые закрепощают нас. «Лучше не рисковать», «Это не женское дело», «Ты слишком молод/стар для этого» и т. п. И если мы принимаем чужое мнение, то лишаем себя свободы выбора.

Я попросила прокомментировать эту тему популярного блогера Андрея Васильева:

«К сожалению, многие люди склонны навешивать ярлыки и ограничивать других своими убеждениями. Главное – не принимать это близко к сердцу и доверять только себе. Ваша жизнь – это ваш выбор. Помните, что вы сами хозяин своей судьбы и способны на все!»

Итак, что же делать, если негативные мысли уже поселились в голове? Вот несколько действенных способов избавиться от них:

– Пишите эти установки на листочке и жгите или рвите. Символическое действие поможет освободиться от них.

– Практикуйте утренние аффирмации с позитивными утверждениями типа: «Я верю в свои силы», «Я заслуживаю быть счастливым».

– Окружите себя единомышленниками, которые будут вас вдохновлять и мотивировать.

– Занимайтесь тем, о чем вам всегда говорили «Не сможешь!» – это разрушит ложные установки.

– Каждый раз, заметив негативную мысль, тут же говорите себе комплимент или слова поддержки.

Вот что можно вынести из этой главы:

– Негативные установки часто идут из детства или от окружения.

– Такие мысли мешают развиваться и добиваться целей.

– Избавиться от них помогают аффирмации, единомышленники, новый опыт.

– Заменяйте каждую негативную мысль на позитивную.

– Вы хозяин своей жизни и можете все!

Помните, только вы решаете, каким будет ваш внутренний диалог. Не позволяйте чужим установкам управлять вами. Выбирайте позитив и верьте в лучшее – и мир откроет вам свои двери!