Оглавление
Группа авторов. Как пережить разрыв отношений? Практическое пособие
Глава 1. Как сопротивляться боли при разрыве любовных отношений?
Глава 2. Когда расставание неизбежно?
Глава 3. Мужчины и женщины после расставания: кому тяжелее?
Глава 4. Почему необходимо добиться определенности в ситуации расставания?
Глава 5. Какие стадии проходит человек после разрыва любовных отношений?
Глава 6. Как облегчить свою душевную боль?
Глава 7. Как справиться с эмоциями?
Глава 8. Как избавиться от депрессии после расставания?
Глава 9. Какие лекарства облегчат душевую боль?
Глава 10. Как пережить разрыв отношений без наркотиков и алкоголя?
Глава 11. Какой должна быть помощь страдающему от расставания человеку?
Глава 12. Как переживают разрыв отношений эксраверты и интроверты?
Глава 13. Как во время постлюбовного стресса не причинить вред близким?
Глава 14. Когда необходимо обращаться за помощью психолога?
Глава 15. Как найти единомышленников, которые помогут пережить расставание?
Глава 16. Какую помощь можно получить помощь по телефону доверия?
Глава 17. Как научиться снова радоваться жизни?
Отрывок из книги
Каждый из нас переживает разрушение длительной эмоциональной привязанности с любимым человеком по-своему. Неважно, мужчина вы или женщина; вы бросили или вас бросили; были вы женаты или просто встречались. Боль от невозможности увидеться, поговорить, дотронуться до любимого человека приходит, как только вы проснулись, и сопровождает вас на протяжении всего дня.
От боли невозможно спрятаться. Она найдёт Вас и обрушится с новой, двойной силой. Чтобы этого не произошло, необходимо осознать, что через боль расставания так или иначе придется пройти – спрятаться от нее невозможно. И чем сильнее была любовь – тем тяжелее будет эта дорога.
.....
Однако такие связи могут усугубить негативное воздействие на травмированную психику. Например, так пятидесятилетний Максим Королев вспоминает о самом тяжелом времени жизни:
Цитата: «Десять лет назад я узнал об измене жены и развелся. Назло ей каждую неделю заводил новый роман. Зачастую не помнил лица девушки, с которой провел ночь. Но все это было как будто «понарошку», ни одна не запала мне в душу.
.....
