Читать книгу Материнская система Рейки Фамрей - - Страница 3

Символы материнской целительской системы Рейки Фамрей

3.2.1. Упражнение для 1-й чакры

Представьте, что на расстоянии примерно 5 см от вашей 1-й чакры находится ее символ, и начинайте дышать так, как удобно вам. С каждым вдохом вы должны «вдыхать» символ в свою 1-ю чакру, с каждым выдохом – «выдыхать». Так делайте 2 минуты.

3.2.2. Упражнение для 2-й чакры

Представьте себе символ 2-й чакры. Затем представьте, что при каждом вдохе вы вдыхаете его, а при каждом выдохе – выдыхаете. Упражнение делается 2 минуты.

3.2.3. Упражнение для 3-й чакры

Представьте в районе своей 3-й чакры ее символ и начинайте дышать. На вдохе символ как бы входит в чакру, на выдохе – выходит. Упражнение делается 2 минуты.

3.2.4. Упражнение для 4-й чакры

Представьте перед собой символ 4-й чакры. На вдохе символ как бы входит в чакру, на выдохе – выходит. Упражнение делается 2 минуты.

3.2.5. Упражнения для 5-й чакры

Представьте себе символ 5-й чакры и начинайте дышать. На вдохе символ как бы входит в чакру, на выдохе – выходит. Упражнение делается 2 минуты.

3.2.6. Упражнения для 6-й чакры

Представьте себе символ 6-й чакры и начинайте дышать. На вдохе символ как бы входит в чакру, на выдохе – выходит. Упражнение делается 2 минуты.

3.2.7. Упражнение для 7-й чакры

На этот раз символ мы уже представляем сверху чакры, а не перед ней, и начинаем дышать. При вдохе символ входит в чакру сверху. При выдохе выходит из нее тоже вверх. Упражнение делается 2 минуты.

Дышать чакрами рекомендуется в течение 6 месяцев ежедневно.