Читать книгу Секрет волшебницы гор - - Страница 5

– Я ничего не поняла, – сказала Соня, – всё сложно.

– Ничего, я буду подробно объяснять, что нужно делать, у вас всё получится, – улыбнулась волшебница.

– Честно говоря, я тоже смутно понимаю о чём речь. Вроде бы простыми словами сказано, а как-то не понятно, – озадаченно сказала Света, глядя на Софью, и приложила указательный палец к виску, покрутив его. Сонька засмеялась.

– Хватит баловаться, – громко и строго прервала их Царифеема, взмахнув вверх рукой, а потом тихо и доброжелательно добавила, – выберите себе удобное место, – она распахнула руки в стороны, будто хотела всех обнять.

– Чур, я на облаке лежу, – крикнула Сонька, запрыгнула на ближайшее облако и раскинула руки и ноги в разные стороны.

– Я буду сидеть, – решила Света, села на другое облако и свесила ноги вниз.

– А я буду стоять, – пробубнил Пин.

– Вот молодцы, – похвалила волшебница. – Глаза можно закрыть, для того, чтобы ничего не отвлекало от упражнения, а я буду говорить, что надо представить и что сделать.

– Я буду на небо смотреть, – заявила Соня.

– Я закрою глаза, так удобнее, – сказала Светлана.

– Я буду на горы смотреть, они не отвлекают, – добавил Пин.

– Теперь все замолчали, тише, ч-ч-ч… Спину выпрямите, улыбнитесь, так и удерживайте улыбку и осанку всё время. Молодцы, – снова похвалила своих учеников Царифеема. – Теперь своё внимание направьте на своё дыхание. Дышите медленно, ровно, нам надо немного успокоиться и сосредоточиться. Вдох и выдох… Просто наблюдаем за дыханием. Вдох и выдох… Спокойный вдох и спокойный выдох… Продолжайте самостоятельно дышать и наблюдать… Молодцы…

Волшебница подождала некоторое время и продолжила медленно говорить нежным голоском:

– Вспомните радостные события из вашей жизни, например, какой-нибудь праздник: день рождения, новый год или новоселье. Вспомните ощущение восторга, когда родные и друзья вокруг вас поют, танцуют и веселятся! Вспомните то восхитительное чувство удовольствия, когда вы получили долгожданный подарок! Вспомните школу и чувство радости, когда у вас появились новые замечательные друзья! Вспомните чувство умиротворения, которое наполняет вас, когда вы обнимаете маму и папу! Вспомните чувство нежности, когда вы гладите котёнка или щенка! От всех этих воспоминаний вы наполняетесь любовью, а любовь включает все самые прекрасные чувства. Все эти чувства мысленно переносим на переднюю поверхность груди, примерно в область сердца. Удерживайте это прекрасное состояние. И теперь вообразите, что вы, как светлячок, светитесь изнутри бело-розовым светом. Этот волшебный свет и все эти прекрасные чувства разливаются по туловищу, шее, голове, рукам и ногам. Наполняемся любовью, наполняемся светом, пока тело не откликнется на ваши чувства. Как тело может откликнуться? Может по телу где-нибудь пробегут мурашки, может где-то появится тепло или прохлада, может быть покалывание или пульсация. Побудьте немного в этом превосходном состоянии, почувствуйте наполненность любовью…

Повелительница помолчала минуту и продолжила:

– Теперь все ваши прекрасные чувства мысленно направьте своим родителям, своим родственникам, своим друзьям, всей планете Земля. Поделитесь своей любовью со всеми живыми существами, со всей Вселенной!

Царифеема помолчала ещё минуту.

– Теперь мысленно возвращаемся обратно. Ощущаем своё тело. Внимание переносим на дыхание. Дышим спокойно… Вдох и выдох… Вдох и выдох… Вдох и выдох… Потяну-у-улись всем телом и зевнули, как после сна. Вот и всё упражнение. Вы молодцы! Кто поделится своими ощущениями и чувствами?

– Так здорово! Я чувствую себя лёгкой и сильной. Я смогу помочь вам, Царифеема! – сказала Соня, приподнимаясь на одной руке. – Я стала тоже волшебницей?

– Ха-ха-ха! Нет, милая, эта сила заложена в каждом человеке от природы, её надо пробудить, а наше упражнение как раз помогает разбудить и использовать эту энергию себе во благо. Мы даже можем подарить немного этой силы окружающим нас людям. Поверь, они почувствуют вашу любовь. Вы же знаете, что любовь – самая великая сила во Вселенной? – спросила волшебница, оглядывая присутствующих.

– Да, кажется, я слышала что-то такое, только всё это не понятно, – сказала Света. – Я чувствую, что я действительно успокоилась, ещё я чувствую, что прибавилось энергии. Но как это связано с любовью, не понятно.

– Это объяснить очень сложно. Любовь – самая великая сила во Вселенной. Это истина. А истине нельзя научить. Истина постигается только через собственный опыт. Придёт время, и вы сами всё поймёте, – заверила Царифеема девушек.

– А я не смог представить бело-розовый свет. Значит у меня не получилось выполнить упражнение? – спросил Пин.

– Мой хороший, конечно, у тебя всё получилось. Я предупреждала, что самое главное в упражнении – ваше старание, сосредоточенность и самые прекрасные чувства. Чувства удерживал? Старался? – спросила повелительница.

– Да, я очень старался, – закивал огромной головой Пин.

– Значит, всё правильно. Молодец! – Царифеема похлопала его по крылу.

– Это упражнение надо выполнять каждый день? – Соня уже спустилась с облака и стояла около волшебницы.

– Можно и каждый день, но выполнение этого упражнения даже один раз в неделю даст хороший результат, оно подарит вам силу и спокойствие, – ответила Царифеема. – Особенно важно выполнять его тогда, когда нет сил, когда в голову не приходят решения проблем. Спокойствие и сила помогут включить мозги, если так можно сказать, и решить текущие задачи. Ну, что? Пора в путь. Удачи вам, мои дорогие! Буду ждать вас здесь, на этой горе. Возвращайтесь скорее.

Девы стали обнимать то волшебницу, то Пина, то опять волшебницу, и так несколько раз. Кони уже били копытами, но молчали. Наконец, девы сели на коней и стали спускаться с другой стороны горы. Здесь была такая же незаметная тропка, вившаяся змейкой вдоль склона. Солнце поднималось выше и выше, утренние лучи уже грели им плечи.

Их путь продолжался.