Читать книгу Как найти свою вторую половину - - Страница 2

Одно из объяснений таково: «Любовь – это чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремленность к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии». Если же спросить у нескольких людей, что такое любовь, наверняка все ответят по-разному:

1. Симпатия.

2. Одержимость.

3. Мудрость.

4. Уважение.

5. Обязанность.

6. Романтика.

7. Страсть.

8. Интим.

9. Удовольствие.

10. Бабочки в животе.

11. Привязанность.

И еще множество вариантов…

У любви, как и у болезни, есть свои симптомы. Это могут быть:

– потеря аппетита,

– эйфория,

– румянец на лице,

– учащенное сердцебиение,

– повышенная потливость.

Любовь – приятное чувство, предполагающее проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, шквал эмоций, наслаждение. Любовь может быть направлена не только на другого человека, окружающий мир, но и на самого себя.

Удивительный факт: чаще люди ищут любовь вовне. Нам проще любить кого-то постороннего, но не себя. Как же полюбить себя? Нужно начать с самого начала:

– познакомиться с собой;

– изучить себя.

Отлично работает такое упражнение: нужно раздеться догола и встать перед зеркалом. Изучать свое тело. Желательно записать ответы на следующие вопросы:

– Какие чувства ты испытываешь, глядя на себя?

– Что тебе нравится в твоем теле? Какие эмоции ты при этом испытала? Подумай, как сделать акцент на твоих физических достоинствах?

– Что тебе не нравится в твоем теле и почему? Как это можно скорректировать без хирургического вмешательства? Например:

– сменить цвет волос или стрижку;

– сделать коррекционный макияж;

– можно поэкспериментировать с цветом глаз с помощью цветных линз;

– сменить оправу очков;

– подобрать корректирующее белье;

– купить красивое нижнее белье;

– сделать маникюр и педикюр;

– пройти курс массажа лица и тела;

– устроить шопинг;

– заказать фотосессию «под ключ» (макияж + прическа + одежда).

Можно также написать 20 аффирмаций на тему уверенности в себе. Аффирмации – это позитивные утверждения, которые могут помочь изменить твои мысли и убеждения, что, в свою очередь, преобразит жизнь. Регулярное повторение этих аффирмаций научит наш ум фокусироваться на позитивных аспектах нашей личности и мира вокруг нас.

Примеры аффирмаций:

– Мое тело – источник моей радости и внутреннего восторга.

– Я осознаю и проявляю свою женственность.

– Я легко и радостно забочусь о своем теле.

– Я дарю своему телу внимание и заботу.

– Я открываю и принимаю в себе свою внутреннюю женщину.

– Я открываю в себе бесконечные запасы любви, благодарности и принятия.

– Я рада каждому новому дню.

– Я полна сил и энергии.

– Я живу в изобилии и достатке.

– Я реализую свои навыки и таланты с легкостью.

– Я живу осознанно каждый день.

– Я реализую свое предназначение.

– Я наполнена мягкой энергией.

– Я творец своей жизни.

– Я самодостаточная женщина.

– Я создаю комфорт и уют в семье.

– Я здоровая женщина.

– Я знаю, чего хочу, и смело с радостью двигаюсь к своей цели.

– Рядом со мной только достойные мужчины.

– Мне оказывают знаки внимания лучшие из мужчин, и я сама выбираю себе идеального партнера для жизни.

– Я женственная и чувствительная.

– Я очень благодарна моей внутренней женщине за ту любовь и мягкость, которую она мне дарит.

– Я с удовольствием забочусь о себе.

– Я магнит для достойного мужчины.

– Мужчины замечают меня и делают комплименты.

– Вся вселенная любит и поддерживает меня.

– Я получаю подарки, цветы и внимание интересных мужчин.

– Я люблю жизнь, а жизнь любит меня.

– Я красивая и притягательная женщина.

– Я легко трачу деньги на свои желания.

– Все вокруг любят меня и поддерживают.

– Мудрость освещает мой путь.

– Все лучшее в мире – для меня.

– Я притягиваю успех и удачу.

– Мой разум чист и ясен.

– Мои отношения с мужчиной наполнены любовью, страстью и взаимопониманием.

– Мои отношения с детьми наполнены любовью и доверием.

– Я могу справиться с любой ситуацией, которая возникнет, принимаю ее уроки с благодарностью.

Произноси их вслух перед зеркалом, глядя на себя. Ежедневно, желательно утром или перед сном. Аффирмации помогут тебе укрепить уверенность в себе и повысить самооценку.