Читать книгу Девушка-дракон - - Страница 2

Всё ещё находясь в федерации ушу Алтайского края, Дзян много времени уделяла именно классическому ушу-таолу. Красота этого древнего боевого искусства завораживала её. Чтобы показать своё видение китайского боевого искусства, поделиться своими знаниями и умениями, ей пришла идея провести пробное занятие. В начале декабря 2023 года она договорилась с руководством небольшого йога-центра в Барнауле о проведении ознакомительного урока по тайцзыцюань. Вход был свободным, но каждый желающий мог добровольно отблагодарить тренера за труд любой суммой денег. Реклама проведения этого урока была размещена в социальный сети ВКонтакте на страничке йога-центра. Дзян решила разбить своё занятие на две части. Первые полтора часа должна занимать практика тайцзыцюань с упражнениями, а вторые – практика медицинского мягкого цигуна. На занятие пришло около десяти человек. В основном это были случайные люди, которые пришли из любопытства, но среди них также находился молодой человек, который целенаправленно пришел на занятие.

Это был начинающий инструктор классической ха-тха йоги, романтик в душе, идеалист. Его звали Фёдор Матвеев. В его интересах, помимо традиционной йоги, была страсть ко всему китайскому. Именно этот молодой человек год назад подарил талантливой спортсменке белую розу. Фёдор занимался йогой около пяти лет как ученик, далее прошел обучение на инструктора йоги по системе Б.К.С. Айенгара в городе Новосибирске. Инструктор йоги начал работать сначала в фитнес-клубе, но формат занятий не приносил ему морального удовлетворения. Для него практика йоги не сводилась только к выполнению комплекса асан, а являлась и чем-то родным. Для молодого учителя йоги очень важен был результат его учеников, а не монотонное проведение занятий в формате какой-нибудь тренировки, похожей на пилатес. Духовное саморазвитие – это его главный интерес в жизни, но в то же время единственной заветной мечтой для него являлась взаимная чистая любовь. Весной прошлого года он был сильно впечатлён молодой китаянкой на показательных выступлениях по ушу. Фёдор навсегда запомнил её милую улыбку и взгляд прекрасных, слегка раскосых, добрых карих глаз. В тот день он не запомнил, как звали девушку, а также йогин не знал, что она ещё и коренная барнаулка. Когда в социальной сети инструктор по йоге увидел рекламу о проведении практики тайцзыцюань и цигуна, он очень обрадовался, так как интересовался этими системами, но заниматься не приходилось из-за высокой стоимости абонемента и отсутствия времени. Фёдор Матвеев хотел соединить в одно целое управление энергией ци с асанами классической йоги, даже название своего стиля у него было – «Ментал-йога».

Фёдор подошел к двери йога-центра, находящегося в центре Барнаула, и позвонил в звонок домофона. Дверь открылась, и перед ним предстала та самая миловидная китаянка, одетая в белое ифу с красной оторочкой. Волосы её были собраны в пучок с двумя воткнутыми палочками. На ушах длинные китайские серьги. На лице сияла добрая улыбка, и глаза ярко горели. Такой девушкой хотелось любоваться часами. Она поприветствовала гостя:

– Добрый вечер, рада видеть вас на своём практикуме, проходите, – сделала приглашающий жест китаянка.

– Здравствуйте, меня зовут Фёдор, мне очень интересна китайская культура, – представился йогин.

– Очень приятно, я – Дзян, – вновь растянула губы в приветливой улыбке спортсменка.

– Какое красивое имя, вы так хорошо говорите по-русски!

– А я и есть русская, – засмеялась девушка, – родилась и выросла здесь в Барнауле, спасибо за комплимент и цветок.

– Ничего себе, вы меня запомнили? – удивился молодой человек.

– Не каждый день мне дарят такой красивый меч, – улыбнулась девушка. – Моя техника ставилась в шаолиньском монастыре, сегодня я познакомлю вас с некоторыми китайскими практиками.

Здорово! Я очень рад.

Дзян собрала в комнате всех участников практикума и начала своё знакомство с каждым. Помимо инструктора по йоге, собралось несколько также заинтересованных людей: шестеро посещали данный йога-центр постоянно, но для занятий ха-тха йогой; один человек пришёл просто из любопытства; два человека пытались заниматься тайцзы по видеоурокам. Чемпионка по ушу-таолу немного рассказала о своём опыте тренировок в Китае, пояснила структуру занятий. На введение в практику она затратила не более десяти минут. Далее девушка расставила учеников в шахматном порядке, сама расположилась впереди и приступила к демонстрации базовых элементов комплекса тайцзы «восемь кусков парчи» с подробными пояснениями и смыслом каждого упражнения. Дзян очень хорошо умела объяснять – занятия с детьми приносили свои плоды.

– Очень важно, чтобы ваше тело было расслабленным – энергия ци течет в расслабленном теле. Делайте формы медленно, плавно, наблюдайте за своими мыслями, но не концентрируйтесь на них, – делала пояснения молодая спортсменка.

– Вау, интересно, по ногам побежала щекотка, – сказала девушка, которая ходила стабильно на йогу в этом центре.

– Я не могу почувствовать энергию, ничего не получается, – пожаловался Фёдор.

– Сейчас подойду.

Дзян подошла к йогину, выстроила правильную позицию его тела, опустила его руки и сказала:

– Расслабьте кисти рук, закройте глаза, подышите. Теперь медленно, без усилий поднимите руки на уровень плеч. Ладони на меня. Сейчас я буду воздействовать на точки в центре ваших ладоней. Глаза пока должны быть прикрыты.

– Хорошо.

Тренер по ушу указательными пальцами обеих рук поводила на расстоянии двух сантиметров по центру ладоней своего ученика, затем спросила:

– Что-нибудь почувствовали?

– Да, тепло в точке на ладони.

– Замечательно! Не сомневайтесь в себе, всё получится, сейчас железную рубашку попробуем сделать.

– Это как, вы меня ударите сейчас?

– Да, но не сильно, очень важно почувствовать разницу в этом упражнении. Первый удар будет с применением энергетической защиты, второй – без неё, готовы?

– Готов, – показал полуулыбку молодой человек, подумав: «Эта девочка создаёт интригу».

– Отставьте правую ногу назад, левую ногу согните в колене, как в длинной стойке тайцзы, либо как в йоговской позе воина. В момент удара сделайте выдох и напрягите корпус.

После подготовки Дзян провела ладонью в области груди парня и нанесла резкий удар запястьем. Фёдор почувствовал, что девушка ударила его, как по доске – боли не было, – даже не шелохнулся. Далее в обратном порядке вращательным движением девушка сняла энергетическую защиту. В этот момент инструктор йоги посмотрел ей в глаза и расслабился, настолько перемена в лице девушки его увлекла, что даже в такой ситуации она выглядела очень красивой и в то же время опасной. Девушка нанесла удар открытой ладонью в грудь. Фёдор Матвеев от неожиданности пошатнулся и потерял равновесие, спортсменка схватила его за запястье и удержала, спросив после этого:

– Вы в порядке? Я же сказала сделать выдох и стоять в стойке. Теперь расскажите о своих впечатлениях.

– Дзян, вы сногсшибательная девушка, – пошутил инструктор.

– Я рада, что с чувством юмора у вас всё в порядке, но ответьте на вопрос, почувствовали разницу? Я потратила свою энергию для вашей защиты, дайте мне обратную связь.

– Первый удар я практически не почувствовал, а вот второй был весьма ощутимый. Я хотел бы больше узнать о применении энергии ци. Вы не заняты сегодня вечером? Мне хотелось бы пообщаться с вами конструктивно. Дело в том, что я являюсь инструктором йоги и пришел сюда далеко не случайно, есть профессиональный интерес.

– Очень здорово. Я буду только рада такому полезному знакомству, а теперь продолжим практику тайцзыцюань. Дорогие гости, сейчас мы потренируемся делать мягкие шаги тайцзы.

– А ещё экшен будет сегодня? – съязвил один из гостей.

– На сегодня практики жесткого цигуна больше не будет, во второй части будем практиковать медицинский цигун, технику самостоятельного массажа и балансировку энергий инь и ян.

Далее Дзян Сюи показала мягкие шаги тайцзы, которые начинались с пятки и, покачиваясь, мягко переходили на носок; все движения неторопливые, осознанные. Занятие по тайцзыцюань проходило в спокойном темпе, гармонично, и всем пришедшим гостям понравилась такая практика. В перерыве между занятиями талантливая чемпионка по ушу рассказывала о своей жизни в Китае, как к ней относились местные. Делилась впечатлениями о прогулках по ночному Пекину. Все слушали её с интересом, а молодой инструктор йоги, сам того не заметив, так увлекся рассказом этой красивой, без преувеличения, девушки, что забыл о чем хотел поговорить с ней после занятий. Фёдор подумал: «Удивительно, как в этой миниатюрной девушке так много всего интересного, было бы здорово с ней подружиться; такие добрые глаза, но только пока она не в боевой стойке – очень разная». После таких мыслей он продолжил наблюдать за собой дальше, следуя практике йоги «наблюдение за собой» или осознанности. Настало ощущение, будто кто-то выключил звук в зале, и молодой человек стал созерцать прекрасное личико китаянки, испытывая при этом настоящее эстетическое удовольствие в момент здесь и сейчас. Фёдор решил попробовать применить технику видения ауры. Он начал смотреть расслабленным взглядом, как при разглядывании стерео картинок и перевел внимание выше на пару сантиметров поверх волос девушки. Наконец, увидел мягкое колебание воздуха – будто маленькие язычки пламени костра, виднелась фиолетового цвета аура этой красавицы. В голове промелькнула мысль: «Дитя индиго, надо же, как у меня цвет», – далее пришла в голову одна идея: «А почему бы не попробовать отправить ей свою энергию тепла и заботы?», – Йогин прикрыл глаза, сосредоточил своё внимание на центре груди и представил, что из самого сердца струится поток зеленого мягкого цвета, он направил свет на силуэт девушки и мысленно обернул, как в тёплое одеяло.

Дзян в этот момент перевела свой взгляд на инструктора йоги и посмотрела ему прямо в глаза буквально несколько секунд, при этом невозможно было понять, о чём сейчас она думала. Складывалось впечатление, что китаянка поняла, что именно произошло. Фёдор недооценил способности китайской школы цигуна – такие энергетические вещи там практиковали сплошь и рядом. Тренер по ушу скромно улыбнулась и спросила:

– Фёдор, вы с нами?

– Да-да, я просто задумался немного, – начал отнекиваться инструктор йоги.

– Хотите, я угощу вас зеленым чаем? У нас есть улун, он очень бодрит, только лучше на ночь его не пить, а то не уснёте.

– Хорошо, давайте, в аюрведе чай тоже в почёте.

– Кто ещё хочет чай?

– Можно мне тоже, – попросила девушка с рыжими волосами, постоянная клиентка йога-центра.

– Присаживайтесь к нам за столик, через десять минут мы начнём занятие по мягкому цигуну.

Примерно половина людей из пришедших на занятие осталась. Те гости, которые ушли по своим делам, потеряли интерес к занятию ввиду специфики работы с энергией. Люди не привыкли к другим аспектам работы с телом и сознанием. Даже такую серьёзную практику как ха-тха йога, благодаря деятельности фитнес центров люди стали воспринимать как некую оздоровительную гимнастику, а не самопознание и творческое саморазвитие. Но и пяти человек для Дзян было вполне достаточно, чтобы приступить к практике. Сначала девушка показала, как открывать энергетические каналы на руках и ногах, затем начала учить технике массажа лица. Девушкам очень понравилась такая актуальная техника омоложения, хотя в цигуне нет разделения по полу в практике, всем одинаково полезно делать это. После этого тренер приступила к похлопыванию ладонями по всему телу для сброса накопившейся негативной энергии. Все ученики выполняли за ней эти простые способы поднятия энергии. Когда подготовительные упражнения закончились, Дзян выстроила участников практики в полукруг и продолжила:

– Сейчас мы поработаем со стихиями, в китайской практике существует пять элементов: огонь, вода, дерево, воздух и металл. Вытяните руки вперед на уровне плеч и разверните ладони вверх. В правой ладони представьте огонёк, а в левой – кусочек льда, и понаблюдайте за своими ощущениями.

Ученики принялись выполнять упражнения до тех пор, пока не почувствовали ощущение жара и холода в ладонях. После этого было упражнение «поднятие неба», очень полезное для вытяжения позвоночника, но в йоговской практике подобных упражнений гораздо больше. Недаром у Фёдора возникло желание создать такой стиль в йоге, который объединял бы две практики в одну. Асаны в расслаблении, как волна – динамические и мягкие. Знакомство с Дзян Сюи для него носило судьбоносный характер. Идея объединить свои усилия с ней и создать собственную школу возникла именно в этот вечер. На энергетическом уровне они прекрасно друг к другу подходили – они неосознанно притянулись, как два магнита. Дружба ещё не завязалась, а вибрации их душ уже находились на одной волне.

После «поднятия неба» последовало еще несколько полезных упражнений с применением образов. Без формирования стихийных образов практика цигуна не будет эффективной, любая работа с энергией предполагает использовать воображение, что вполне логично, так как мысль – это тоже вибрация, энергия. Заключительным упражнением было самое основное в китайской традиции и древнее, а именно – «большое дерево». Стоять в дереве нужно было долго и не совсем комфортно, но тем не менее очень эффективно. Дзян начала объяснять смысл данного упражнения: