Питание&Фитнес

Питание&Фитнес
Автор книги: id книги: 2807262     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 0 руб.     (0$) Читать книгу Скачать бесплатно Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2024 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Меня зовут Никита Иванкин- фитнес тренер и специалист в области питания. В книге подробно рассказал про трудности с которыми можно столкнуться на пути к цели. Разобрал психологические моменты, разобрал питание при снижении веса и тренировки. Дал советы, как нужно питаться и тренироваться. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Оглавление

Группа авторов. Питание&Фитнес

Введение

Глава 1 Психология похудения

Глава 2 Главное о питании

Глава 3 Физическая активность и тренировки

Глава 4 Поддержка и ее влияние

Глава 5 Мотивирующие истории успеха

Отрывок из книги

Мотивация, установка на успех и преодоление преград.

Я – жирная…

.....

Как стать таким человеком? Как не потерять мотивацию? Как первое посещение спорт-зала не сделать последним?

Что такое мотивация? Мотивация – это побуждение к какому-либо действию, благодаря которому человек совершает те или иные по-ступки для достижения своей цели.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Питание&Фитнес
Подняться наверх