Читать книгу Готовим на неделю. 57 рецептов вкусных и полезных блюд - - Страница 1

Вы, вероятно, давно знаете о принципе предварительного приготовления пищи. Но осознавали ли Вы, что теперь это стало трендом? Эта тенденция называется Meal Prep.

Основная идея предварительной готовки состоит в том, чтобы не хранить продукты после покупки до тех пор, пока они не понадобятся, а сразу же перерабатывать их.

Принцип такого питания заключается в приготовлении блюд заранее на неделю и упаковывая приготовленные блюда по контейнерам на каждый день.

Эта концепция идеально подходит для тех, кто хочет питаться здоровой пищей и при этом экономить время и деньги.

Дни, когда из-за нехватки времени Вы прибегали к фастфуду или другим продуктам быстрого приготовления, наконец-то прошли.

Более здоровое питание также поможет Вам сбросить вес. Ведь если Вы не будете просто запихивать в себя всё подряд, а будете есть осознанно и в правильных количествах, Вы быстрее почувствуете сытость. А если Вы готовите сами, Вы можете быть уверены, что едите только то, что действительно полезно.

С этого момента больше нет оправданий! Отныне Вам нужно провести на кухне всего один день и наслаждаться остальными днями.

В этой книге Вы найдёте всевозможную информацию о приготовлении еды, которая поможет Вам отлично начать.