Оглавление
Группа авторов. Саммари книги Артём Кирмичи «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс»
Глава 1. Психосоматика – что это такое?
Глава 2. Стресс и гормональная система человека
Глава 3. Эпигенетика, понятие о генетически обусловленном пороге адаптации
Глава 4. Формирование невроза
Глава 5. Возникновение эмоции и чувства и их субъективная оценка
Глава 6. Цикличность негативных событий и реакции на них. Длительный стресс
Глава 7. Измененное состояние сознания как фактор закрепления негативной реакции в жизненной картине человека
Глава 8. Психосоматические реакции организма на длительный, многолетний стресс
Глава 9. Основные психосоматические заболевания и их развитие
Глава 10. Общая схема устранения хронического психологического стресса
Глава 11. Утилизация негативного чувства, лежащего в основе психосоматической реакции
Глава 12. Новое убеждение как фактор коррекции психосоматических симптомов
Глава 13. Формирование новых поведенческих привычек
Заключение
Отрывок из книги
Еще в древности люди заметили, что физические травмы провоцируют еще и душевные переживания, причем реакция на них отличается в зависимости от характера людей.
Современные ученые назвали такую реакцию «стресс».
.....
Информационный стресс возникает из-за несоответствия адаптационных возможностей человека с количеством и сложностью информации, которую он получает.
В человеческом организме запускается стресс-реакция в ответ на действие различных раздражителей. По-другому она называется общим адаптационным синдромом. Он работает «автоматически», на основе саморегуляции, с помощью центральной нервной системы (ЦНС). ЦНС объединяет головной и спинной мозг, а периферическая нервная система включает в себя все остальные нервы и разделяется на соматическую и вегетативную.
.....
