Читать книгу Книга квантового сознания любви - - Страница 31

Попробуй сегодня прожить день без оценок. Не оценивая себя, людей, мир вокруг, события, которые происходят.

Когда ты просто наблюдаешь, то уходит напряжение в теле и твоё самочувствие улучшается и тело исцеляется.

Когда ты просто наблюдаешь, не оценивая, уходит беспокойство, а с ним и проблемы.

Когда ты просто наблюдаешь, ты перестаёшь испытывать чувство вины и осуждения, позволяя себе и другим быть собой.

Из твоей жизни начинает уходить злость, разделение, депрессия, обида.

Все жизненные силы восстанавливаются и приходит тишина и гармония.

Когда ты не оцениваешь, приходит истинное наслаждение жизнью.

Раскрывается любовь и благодарность ко всему.

Попробуй сегодня прожить без оценок.

Если тебе плохо, если ты чувствуешь душевную боль и никак не можешь выйти из неё, первое – согласись с ней!

Сделай глубокий вдох, выдох и полностью согласись с тем, что ты чувствуешь. Да, мне плохо, я это чувствую.

Второе – начни наблюдать за собой со стороны. Наблюдая, выйди своим вниманием за пределы своего тела и просто наблюдай.

Ты наблюдаешь за своим выражением лица, как ты сидишь или лежишь.

Ты наблюдаешь со стороны за собой, за той частью себя, которая страдает. И попробуй почувствовать природу того, кто страдает, кому плохо, кто чувствует боль. А также смотри на природу того, кто наблюдает. Не торопись, просто чувствуй…

Третье – наблюдая за той частью, которая страдает, стань для неё любящим родителем. Ты смотришь на неё как любящий родитель на маленького ребёнка.

Позволь своему маленькому ребёнку высказать всё, что внутри накопилось. Пусть та энергия боли полностью проявит себя. Злость, обида, гнев, пусть всё поднимется из глубин подсознания.

Представь как ты, даёшь своему внутреннему ребёнку полную свободу сказать всё, что внутри его мучает! Ты видишь, как он бьёт подушку и позволяет себе рассказать обо всём!

Наблюдая это, раскрывай своё сердце.

Открывай своё сердце как можешь, тотально любя всю боль, которую чувствуешь. Ты любишь, ты принимаешь. Ты становишься больше всей боли.

Тем самым ты исцеляешь себя, останавливая бесконечный круг страданий, обнимая всем сердцем своего внутреннего ребёнка.

Стань любящим родителем всему тому, что поднимается! Прими с Любовью всё в себе!

Тем самым ты возвращаешься к себе, в свою истинную природу. А твоя природа – это Любовь!