Читать книгу 28 ошибок к 28 годам - - Страница 3

Мне кажется, что большую часть своего детства я провела в больничной палате. Самые большие страдания мне доставлял гастрит, причинами которого было не только несбалансированное питание, как все думали, но и моя нервозность. А точнее – мнительность. С тех самых пор при первых признаках гастрита – тошноте, рвоте я начинала «биться в агонии» и мысленно представлять свои будущие страдания. Что, разумеется, только всё усугубляло.

Интересный факт: как только мне ставили диагноз и выписывали рецепт, я успокаивалась. Я осознавала, что я больна, знала, чем я больна, и это делало меня … очень благоразумной. Я была спокойна как танк, методично и строго по инструкции пила все снадобья и вообще проявляла редкостное хладнокровие.

Повзрослев, я осознала, что имя всему этому – мнительность. В моём случае – повышенная. Я видела то, чего не видели другие, слышала то, что не слышали другие, и каждая муха в моём воображении превращалась в гигантского слона. Я могла смириться с любым исходом волновавшей меня ситуации. Но только при условии, что я его буду знать точно. А вот тот момент, когда ничего не известно, мучил и терзал меня.

Поиск работы, взаимоотношения с противоположным полом, дружеское общение – все сферы жизни существовали у меня как бы в двух вариантах. Одни – в реальности. Другие – в моём больном воображении. Ладно бы так. Так ведь эти варианты ещё могли кардинально отличаться друг от друга! Я понимала, что подсознание играет со мной в жестокие игры, но не могла остановить этого.

Вы, может быть, думаете, что я сейчас напишу, как я избавилась от мнительности. Спешу вас огорчить. Этого не случилось. Но случилось кое-что другое.

Во-первых, я признала существование проблемы. Во-вторых, научилась сублимировать её в конструктивное русло. Мнительность и накручивание вылилось у меня в умение планировать свои действия и своё время, а также в способность видеть всё на несколько шагов вперёд. Разумеется, доля импровизации в моей жизни присутствует. Всё-таки, я выбрала профессию журналиста, в которой один день не похож на другой. В такой работе накручивать себя не получится. Во-первых, очень большое количество людей вокруг, во-вторых, большие затраты энергии, после которых даже думать ни о чём не хочется.

Ещё один способ избавиться от мнительности или просто снизить её присутствие в жизни – накрутить себя так, чтобы перед глазами предстали самые худшие и ужасные варианты событий. А затем, поняв абсурдность такого исхода, вдоволь посмеяться над своим недостатком.

Самый тяжёлый способ, который я ещё не осилила – это общение. Если вас волнует отношение человека к вам, нужно просто спросить его об этом. Такая простая истина. И в то же время такая сложная. Не всегда я спрашиваю, но, когда всё-таки решаюсь, мысленно вешаю звёздочку на погоны под названием «осознанность».