Оглавление
Группа авторов. Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
Введение
Беременность
Если забеременеть не получается?
Роды
Эмоциональная составляющая
Физиологическая составляющая
Гормональная регуляция процесса родов
Первый период родов
Второй период родов
Что важно знать о потужном периоде?
Третий период. Плацента
Послеродовый период и восстановление
Физическое состояние
Разрыв промежности или эпизиотомия
Питание в послеродовом периоде
Восстановление живота
Эмоциональное состояние
Новорожденный
Пуповинный остаток и сыровидная смазка
Купание
Главное правило ухода за новорожденным
Как носить малыша
Массаж и раннее развитие
Прогулки
Сон ребёнка
Пеленание
Подгузники
Прививки
Девайсы для детей
Совместный или раздельный сон?
Грудное вскармливание
Первые дни после родов
Молоко «пришло»
Правильное прикладывание
Основные положения ребенка у груди
Мало молока, откуда это берется?
Плоские соски
Как понять, что ребёнок наелся?
Недоношенные малыши
Диета кормящей матери
Заключение
ПРИЛОЖЕНИЕ
Примерное меню для послеродового периода, не сбалансированное по К/Б/Ж/У
Варианты блюд на каждый приём пищи
Полезные книги о беременности, родах, послеродовом периоде и уходе за младенцем
Отрывок из книги
В детстве я любила играть в «дочки-матери» и всегда мечтала быть мамой. В моей картине мира семьи без детей не существовало. И после получения образования я должна была сначала родить, а потом строить карьеру и прочее.
Беременность на тот момент казалась мне чем-то простым. Стоит только убрать «средства защиты» и ты уже беременна. Но оказалось несколько иначе…
.....
6. Появление дискомфорта и/или тянущих болей в области тазобедренных суставов, лона, поясницы и/или крестца, внизу живота. Сопряжено с увеличением количества эластана, который способствует размягчению и повышению эластичности соединительной ткани.
В фильмах нам показывают начало родов в виде излития оклоплодных вод. Такое начало имеет место быть, и о нём мы поговорим чуть позже. Классическим же началом родовой деятельности считается появление схваток. Схватки – это регулярные сокращения стенок матки, в результате которых, под давлением околоплодных вод и плода раскрывается шейка матки.
.....
