Читать книгу Дневник худеющей - - Страница 3

Просыпаясь утром, я почувствовала небывалую легкость в теле. Это такое замечательное ощущение – чувствовать, как каждый день приближает меня к своей цели. Я испытываю некоторые трудности в планировании и приготовлении здоровой пищи, но это заставляет меня трудиться еще больше.

Сегодня я приняла еще одно важное для себя решение. Нужно внести больше активности в свою жизнь. Нет, конечно, не бегать по утрам… Это пока слишком для меня, но вот небольшие физические упражнения вполне подойдут. Думаю это лишь ускорит мой процесс. Первые несколько минут были тяжелыми, но потом я ощутила поток эндорфинов, который заставил меня ощущать себя невероятно живой и активной. Я больше не сомневаюсь, что движение и спорт – вот, тот ключ, который приведет меня к желаемым результатам. Движение – жизнь! Прав был, тот кто так говорил. Живите! Двигайтесь! Гуляйте или просто ходите пешком!