Читать книгу Экспресс-диета за 5 дней - - Страница 2

Все те лица, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

– возраст более 70 лет или менее 18 лет;

– индивидуальные запреты лечащего врача;

– дефицит массы тела (ИМТ менее 18,5);

– сахарный диабет I типа;

– гипертиреоз на фоне любых патологий щитовидной железы;

– заболевания сердечно-сосудистой системы: АВ блокада II-III степени, любые тахисистолии, низкое давление (систолическое артериальное давление менее 85 мм.рт.ст.), гипертоническая болезнь, устойчивая к медикаментам;

– хроническая печёночная, почечная или сердечная недостаточность (степень IIб-III);

– желчнокаменная болезнь;

– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

– беременность и период грудного вскармливания (во время грудного вскармливания любое серьезное сокращение калоража может привести к потере молока).

Если вы решили практиковать FMD, но заметили что вам плохо, то не мучайте себя и переходите на более щадящие протоколы питания. То же рациональное питание в сочетании доступного протокола интервального голодания даст не меньший эффект. Выбор системы питания должен осуществлять с учетом особенностей конкретно вашего здоровья и самочувствия.