Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Анализ проблемы силовой подготовленности студентов вузов России
Глава 2 Основы технической подготовки спортсмена
2.1. Средства и методы технической подготовки
2.2. Основы методики совершенствования техники спортсменов
2.2.1 Характеристики техники физических упражнений
2.2.2. Биомеханические характеристики соревновательных упражнений в силовых видах спорта
Контрольные вопросы к главе 2
Глава 3 Пауэрлифтинг как вид спорта
3.1. Соревновательные упражнения
3.1.1. Техника выполнения приседаний со штангой на плечах
3.1.2 Техника выполнения жима лежа на горизонтальной скамье
3.1.3. Техника выполнения тяги становой
3.2. Правила выполнения соревновательных упражнений
3.2.1. Правила выполнения приседаний со штангой на плечах
3.2.2. Правила выполнения жима лёжа
3.2.3 Правила выполнения тяги становой
Контрольные вопросы к главе 3
Глава 4. Тренировочная нагрузка
4.1. Характеристики нагрузок, применяемых в спорте
4.2. Компоненты нагрузки и их влияние на формирование реакций адаптации
4.3. Специфичность реакций адаптации организма спортсмена на нагрузки
4.4. Реакции организма спортсмена на соревновательные нагрузки
4.5. Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
Контрольные вопросы к главе 4
Заключение
Список использованных источников
Бабин Александр Владимирович
доцент КФП, ФГКОУ ВО УЮИ МВД России
.....
В современных условиях, вопреки традиционной практике работы учебных учреждений, ориентированных на образовательный результат в виде предметных, культурных, профессиональных компетенций и организацию здоровьесберегающей среды, формируются новые концептуальные подходы и инновационные технологии, позволяющие признать здоровье обучающихся фундаментальным образовательным объектом. Уже признана необходимость смещения акцентов с организации здоровьесберегающей среды образовательных учреждений на построение здоровьеформирующего образовательного пространства, обеспечивающего освоение студентами здоровьеформирующих ценностей и смыслов, позволяющих улучшать их здоровье и физические кондиции. Здоровьеформирующее образовательное пространство учебного заведения должно быть направлено на повышение адаптационных возможностей учащихся и студентов путем укрепления здоровья, содействующего повышению их продуктивной активности, повышение уровня здoрoвьефoрмирующей компетентности, а также успешной адаптации и социализации в образовательном учреждении [5].
С позиций здоровьеформирования процесс спортизации физического воспитания в образовании может рассматриваться как новая методология исследований в сфере образования, с одной стороны, а с другой – как инновационная технология, позволяющая развивать педагогическую практику [5].
.....