Оглавление
Группа авторов. 7 принципов позитивной семьи. Как выстраивать счастливые отношения, преодолеть все кризисы и сохранить любовь
Вступление
Глава 1. Принцип сепарации
Как происходило естественное взросление раньше
Но куда же можно убежать, когда ты уже взрослый?
Как пройти сепарацию во взрослом возрасте
Быть собой, а не оглядываться на других
Резюме
Глава 2. Принцип взаимозависимости
Созависимость
Контрзависимость
Взаимозависимость
Резюме
Глава 3. Принцип сезонности брака
Классические кризисы брака
Смена сезонов
4 сезона брака
Резюме
Глава 4. Принцип принятого решения
Почему нам так сложно принимать решения
А зачем вообще свадьба?
Теория о двух половинках
Одной любви недостаточно, или переоцененность любви
Так как отличить влюбленность и любовь?
А если у соседа трава все-таки зеленее?
Почему мы можем отказаться от своего слова
«Правильные» и «неправильные» причины для разрыва
А если все-таки случился развод
Как пережить травмирующий опыт
Резюме
Глава 5. Принцип правильной коммуникации
Слова или поступки?
Искусство говорить комплименты
Система координат коммуникации
Ты – мне, я – тебе
Как правильно говорить
Нужно ли проговаривать прошлое?
Брак – ваше зеркало
В семье мы ведем себя иначе, чем с посторонними
Фильтр слов – нужен или нет
Как выйти из состояния конфронтации
Слова, которые разрушают
Почему мы молчим?
Как контролировать негативные эмоции, или Техника «Молниеотвод»
Резюме
Глава 6. Принцип доверия и прощения
Я доверяю тебе, как себе
Из чего формируется доверие
Доверяй, но проверяй
Такое тяжелое слово, как «предательство»
Решение простить
Как же человек прощает?
Как вернуть доверие после измены, предательства или затянувшегося конфликта?
7 шагов, как преодолеть измену
Как восстановить доверие?
Резюме
Глава 7. Воспылай страстью и не дай ей угаснуть, или принцип бабочек в животе
Миссия
Правила, или Брачная конституция
Ритуалы и традиции
Страсть
Резюме
Заключение
Отрывок из книги
– Семья – это самое ужасное, что может случиться с человеком! Я никогда не женюсь! – с вызовом бросил я знакомому в ответ на фразу о свадьбе его старшего брата. Разговор не сложился. Я вышел на улицу в промозглую моросящую осень и курил сигарету за сигаретой.
Семья – что-то ужасное, мрачное, опустошающее. Место, где человек ограничен в желаниях и где один всегда контролирует другого. Там есть предательство. Там есть измена. А разговоры про любовь, надежность или поддержку – ерунда для отвода глаз. По крайней мере, в 19 лет я считал именно так. И это был не обыкновенный юношеский максимализм или желание нарушать правила или нагуляться, нет, это было мое убеждение, мое понятие, мой принцип.
.....
И – искорени сомнения и будь верен своему решению
Т – творчески подходи к разговору
.....
