Читать книгу 7 дней - - Страница 2

Спасибо вам, что выбрали эту книгу, которая заменит вам как минимум 20 походов к психологу или коучу. Здесь представлены инструменты по работе с собой, здесь нет советов, как поступить именно вам в той или иной ситуации, но здесь есть ВСЕ, что поможет вам принять наилучшее для вас решение.

Все практики в каждой главе составлены в специальном порядке и именно в том ключе, в каком они будут работать наиболее эффективно. Если вы перелистываете страницу или не выполняете эти упражнения, то и результат будет соответствующий. Каждый вопрос – это технически выверенное действие по отношению к вашему мыслительному процессу. Работайте с уроками в спокойном состоянии, когда вас ничто не отвлекает. Настройтесь ко встрече с собой настоящей! А это камерное мероприятие, и посторонних рядом быть не должно. Есть только вы и ваш разговор с собой.

Если в данный момент у вас наблюдается явное психическое расстройство, клинические признаки депрессии (не апатии), то лучше отложить эту книгу и вернуться к ней позже. Все, больше не отвлекаю вас! Открывайте книгу и открывайте себя!