Читать книгу Принятие. Жизнь без проблем - - Страница 4

Моё первое знакомство с этим удивительным феноменом под названием принятие состоялось в 2019 году. В это время я начал более активно работать над собой, начал проходить онлайн – курсы в одной из школ духовного развития. До этого времени можно сказать моё знакомство с принятием было «шапочным», не настоящим. Очень часто информация, которая приходит к нам остаётся без практического опыта. Так было у меня с принятием и со многими другими знаниями, которые я начал в большом количестве самостоятельно изучать и пробовать применять в своём саморазвитии, с большим желанием изменить и максимально улучшить свою жизнь.

Я знал о принятии совсем немного, знал, что нужно согласиться, принять то, что мне не нравиться, вызывает напряжение, заставляет нервничать, злиться или испытывать другие негативные эмоции. Но что для этого нужно конкретно делать я не знал.

Один из первых опытов принятия показал мне как ситуация может измениться если я перестаю бороться, оказывать своё сопротивление происходящему и соглашаюсь на самый худший вариант развития событий.

Попав в автомобильную пробку, опаздывая, я увидел сильное свое напряжение и недовольство происходящим, которое довольно сильно проявлялось в виде негативных эмоциях и неприятных реакциях в теле. Пробка была большая, и я решил, что теперь точно никуда не успею. Я согласился с тем, что сегодня не попаду туда, куда я так торопился попасть. И как только я согласился, моя неприятная напряженная реакция в теле прошла и негативные эмоции исчезли. «Значит не судьба сегодня», – промелькнула мысль. Как только произошло это отпускание ситуации, произошло принятие, и ситуация начала меняться. Пробка начала своё движение – это позволило мне приехать в нужное место за 5 минут до его закрытия. На этом чудеса не закончились. В этом учреждении всегда были очереди, но сейчас их не было, поэтому я успел сделать то, для чего сюда приехал.

Потом, спустя какое-то время, просматривая этот случай, я сделал вывод что это была случайность, всё просто совпало так.

Случайности конечно не случайны и даже существует мнение, если ситуация повторяется только два раза – это случайность, а если больше двух раз, уже закономерность.

Второй опыт принятия был еще более удивительным. В популярном онлайн – справочнике моей компании кто-то написал негативный отзыв. Это очень сильно задело меня, минут на двадцать я погрузился негативные эмоции. Затем я вспомнил свой опыт с принятием в ситуации с опозданием и решил применять его и в этой ситуации. Помню я тогда сказал сам себе – «ну и ладно, будем работать дальше, стараясь работать так, чтоб отзывы были позитивными». Я отпустил ситуацию, расслабился и согласился с тем что произошло. На следующий день я решил написать на негативный отзыв ответ. Когда я зашёл в онлайн – справочник отзыва не нашёл. В этот раз я тоже нашёл объяснение тому, что произошло и почему отзыв исчез. Кто-то ошибся и решил это исправить, всё просто, решил я тогда.