Читать книгу Чистая психология - - Страница 2

– С чем больше всего люди, с какими проблемами сталкиваются перед тем, как словить свой успех?

– Самая большая и главная проблема, с которой люди сталкиваются, прежде чем идти в продвижение, – даже я говорю именно «прежде чем идти в продвижение», потому что это основная проблема, основной затык, с которым сталкиваются люди, – это: как заявить о себе и не бояться того, что обо мне скажут люди. То есть это в принципе просто страх заявить о себе. Если я психолог, или я фотограф, или я фитнес-тренер, и особенно это касается тех людей, которые только закончили обучение на какого-то профессионального специалиста, эксперта, и они думают: но у меня же нет еще никакого опыта, у меня же нет какой-то работы с уже именитыми людьми или неименитыми; я как человек, как эксперт еще не такой крутой, как кто-то, например. И всегда начинается вот это сравнение, что, допустим, Сатья Дас – многие уже знают, кто такой Сатья Дас. Вот: «Но я же не Сатья Дас, я так не могу, вот он крутой, его же много людей уже знают». И все почему-то забывают один важный момент, что все самые большие и крутые люди, успешные, богатые, раскрученные – они все с чего-то начинали. И все начинали ровно с того же, с чего начинают люди, которые сейчас боятся заявить о себе. Я так понимаю, главная ошибка людей в данном случае – это страх.

– Да, к сожалению, страх парализует действие, а все наши страхи как раз идут из нашего детства. В нашем детстве, когда нас воспитывали, во времена СССР, там что говорилось: «не высовывайся», «а что скажут люди», «а это плохо» – вот это постоянное. Но родителей тоже можно понять – они жили в те времена, где не очень-то сладко было. Соответственно, вот этот страх того поколения накладывается на страх нашего поколения – страх действовать. А если человек боится, но внутри у него действительно талант есть, он гений, но он будет продолжать бояться всю свою жизнь. То есть, пока не начнет делать ошибки, он не получит опыт.

Дело в том, что именно от самого опыта благодаря нашим ошибкам мы начинаем двигаться вперед. Конечно, очень актуально, когда человек говорит: «Я не могу это начать, потому что я боюсь осуждения». Значит, для самого человека – он уже где-то в детстве получил травму от родителей, где его постоянно критиковали и осуждали. И это глубоко его где-то там триггерит. Он думает: «Сейчас я вылезу, и меня посчитают выскочкой, или тупым, или неудачником». Хорошо, конечно, когда иногда человек может взять, просто открыть книгу – в день по десять страниц прочитать, и когда есть словарный запас у человека, ему есть что ответить за себя. Не будет такого, что человек заявил о себе и все его начали облизывать: «Вау, какой ты классный!» Такого нет! Да, будет 10%: кто-то поставит лайки, кто-то поделится твоим каким-то начинанием. Но обязательно начнут те, которые будут говорить: «Да вот он это не так делал, да вот он в книжке сыро-вяло что-то написал». Эти люди, которые критикуют, – как правило, те, которые ничего сами в этой жизни не сделали, не добились, и для них актуально сидеть и кого-то со стороны критиковать.

Нужно понимать: если ты хочешь стать знаменитым или действительно успешным, нужно уже принять тот факт, что будут и те, кто тебя поддерживает, и будут, конечно же, те, которые тебя критикуют. Критику надо уметь воспринимать. Если человек боится критики, его что-то пугает, значит, его триггерит именно его внутреннее состояние. Каждый человек, который на пути у нас встречается, это и есть наш учитель. Если ты встретил человека, который тебя просто бесит, – вычеркни его из своей жизни. Не надо доказывать! Вот еще большая проблема, что мы бежим-бежим-бежим – карьера, успех, уже счет в банке есть, уже машина есть, дом есть, а мы все бежим-бежим. Это называется, когда ты сам себе всю жизнь что-то хочешь доказать. А не надо ничего доказывать, надо просто расслабиться и получать удовольствие.

Проблема в том, что большое количество людей не могут находиться в состоянии здесь и сейчас. Они думают: вот когда у меня что-то там будет или кто-то ко мне придет в мою жизнь, и у меня будет все. Нет, дорогие мои, так не будет! Получить можно от жизни только благодаря своим действиям. Если ты не действуешь, значит, ты так и будешь всю жизнь сидеть на одном месте и дальше бояться. Самый большой враг человечества сегодня – это страх. И если ты научишься идти наперекор своему страху, не бояться этого страха, то ты просто станешь победителем, ты будешь чувствовать себя победителем. От этого ты и сам кайф поймаешь, именно когда ты сделал то, чего ты боишься. Ты раз сделал, два сделал.

Здесь тоже есть такой момент: очень многие люди, которые идут к успеху, у них есть проблемы с зависимостью. Есть зависимости – «адреналинозависимые» люди. И вот у этих людей обязательно происходят какие-то вспышки, которые дают вот эту бурю эмоций. Человек: «Вау! Я это сделал, я победил!» Нужно после этого обязательно себя похвалить. Дорогие мои, нет вокруг нас тех, кто нас обязан хвалить! Если человек сам себя не хвалит каждый день… За любую мелочь начните себя хвалить. После этого ты понимаешь, что я есть у себя, я хочу так, я буду делать так, а критика или уж что-то хорошее в мой адрес – это будет то, что я заслужил. Если я сделал ошибку, я приму эту ошибку и пойду дальше. Потому что достичь больших успехов можно благодаря своим ошибкам. Не совершая ошибки, ты будешь сидеть на одном месте, как тот хомячок, который в барабане крутится, – он думает, что он двигается вперед, а он двигается в своем барабане, в своем маленьком каком-то социуме.

И если в твоем окружении есть люди, которые действительно ставят палки тебе в колеса или которые тебя тянут вниз, – смени окружение. Просто смени, убери из своего окружения всех людей, которые тебе мешают, которые тебя критикуют. Убери их! Ты же не обязан им всю жизнь что-то доказывать. Оставь возле себя только тех людей, которые тебе приятны, которые готовы с тобой идти по жизни. Потому что критика у людей, вообще критиковать кого-то – это возникает оттого, что ты сам не сделал того, что ты хотел. Ты пошел на поводу у своих родителей. Мне сказали быть адвокатом – я пошел адвокатом. Мне сказали быть актрисой – я пошла в актрисы. Но ты не сделал то, что ты сам хочешь.

Сейчас, как правило, к сорока годам – вот этот кризис среднего возраста – человек получил все от жизни, потом сел на задницу и понимает, что он всего добился. Но это были не его желания, это были желания его родителей, его партнера – мужа и жены. Для кого-то он что-то делал, старался – полжизни прошло, и он только понял, что это все ему не нужно совершенно! Надо изначально уже понимать, что именно ты хочешь. А чтобы найти именно свою миссию, в которой тебе будут помогать высшие силы, нужно обращаться обязательно в свое детство. Потому что у ребенка психика формируется в трехлетнем возрасте. Человек уже знает, кем он будет, что он будет делать, какая у него миссия.

К сожалению, люди не помнят свое детство. Ко мне люди обращаются на консультацию – первое, что я спрашиваю: «Расскажите о своем детстве». Человек начинает рассказывать моменты из жизни, где ему было 5—6 лет, а что было в 3—4 года, – человек не помнит. А там как раз и формируется наше будущее. В три года ребенок знает, кто он будет, и где он будет, и как будет. Но потом, к сожалению, вот это навязывание родителей – их наставления, навязывание социума – и человек выбивается из своего направления. Рано или поздно, когда человек к сорока годам очнулся, проснулся, как сейчас называются эти люди – пробужденные.

Они проснулись: «Господи! Я проснулся: что за муж у меня!», «Что за жена!», «Блин! Я езжу на работу каждый день, меня тошнит от нее!» Да, вот этот человек проснулся наконец-то, и вот начинается: «Меня не устраивает зарплата, там маленькая зарплата». Да ты уйди, уволься! А тут начинается: «А потом надо искать другую». Так иди и найди другую! «А на что я буду жить, пока буду искать другую работу?» У тебя есть что продать? Пойди продай, поживи, отдохни, займись здоровьем. Например, люди – они же бегут за карьерой.

Хронический стресс сейчас у каждого третьего человека. Почему образуется хронический стресс – потому что человек думает: «Сейчас я вот это сделаю, я вот это сделаю, я вот это сделаю, и все». И человек забывает о себе. То есть у человека даже нет правильного режима дня. Соответственно, человек за чем-то гонится, он не уделяет времени ни своим детям, ни своей жене, ни своему мужу. Бегут! Самое интересное: все, что они сейчас заработали, они потратят на свое здоровье, они будут лечить себя. Потому что истощенная психика… Вот я объясню, что такое стресс для человека: человек бежит-бежит-бежит, он приходит к стрессу, и вдруг он словил стресс, а организм и так уже просто на волоске, нервная система. Он словил стресс. После каждого стресса в голове отмирает маленький такой сосудик, и с каждым стрессом у нас умирает несколько тысяч клеточек головного мозга, и восстановить это практически невозможно. Да, до сорока лет еще можно что-то восстанавливать. Если у тебя хронический стресс уже идет после 40 лет, то это очень большая проблема. Хронический стресс: мало того что деградируют твои мозги, у тебя еще получаются спазмы. Спазмы – это первый удар – по надпочечникам, и второй уже – нарушение всей мочеполовой системы. Соответственно, ты должен понимать: если ты гонишься за успехом и не смотришь за своим здоровьем, а в здоровом теле здоровый дух, то ты не получишь никогда тех результатов, которые ты планировал.

Сексуальная энергия во мне не реализована до конца. Есть огромнейший потенциал, но не реализована эта энергия. Почему? А я вам отвечу: потому что я боялся детей. Понимаете? То есть я иду в сексуальные отношения с женщиной, с девушкой, но при этом боюсь детей. А почему? Потому что когда-то мама из любви сказала мне фразу: «Вот ты занимаешься сексом с девушкой, но смотрите мне, детей не принесите!» Все! Этого достаточно было для того, чтобы в моей голове сформировался блок и страх к рождению детей. Понимаете? И когда мы с этой проблемой разбираемся – я эту проблему разобрал, проработал и у меня все сразу по-другому пошло. Восприятие мира другое, восприятие своей работы совсем другое, стресса намного меньше, в процентном соотношении, не побоюсь сказать, но процентов на 80 стало меньше, хотя бы потому, что мне стало глубоко плевать на все те вещи, на которые я раньше обращал слишком много внимания и тратил свой внутренний ресурс. Вот в этом проблема. То есть люди мало того что в принципе боятся заявить о себе и боятся раскрывать собственный потенциал в мире, так они еще боятся разбираться со своими проблемами. Вот в чем проблема.

Нужно же самого себя в каких-то субъективных вещах признать неудачником, а это для многих людей равно самоубийству – это раз. Во-вторых, а что скажут другие, что скажут мои друзья, что я пошел к психологу, или что скажут мои родители. Как в «Камеди клаб» я недавно видел или в «Стендапе» – прозвучала фраза: «Вот такой взрослый – пошел другой тете на мамку жаловаться». Понимаете? Вот такой интересный вопрос. И вот здесь, конечно, хорошо разбираться.

Я могу еще один пример интересный привести. У меня крестная – она предприниматель и крестный – тоже предприниматель. Они разведены, но крестный однажды мне сказал фразу интереснейшую. Слава богу, на тот момент я уже находился в более осознанном состоянии, когда я мог уже не принимать то, что он говорит. Что он сказал… Я говорю: «Я хочу быть богатым. Я это чувствую, что я хочу много денег». Он мне сказал, что большие деньги, во-первых, – это большие проблемы. Самое популярное: большие деньги – равно большие проблемы.

Деньги – зло. Он мне говорит: «Вот мы зарабатываем, нам на жизнь хватает, и, в принципе, это хорошо. Вот и тебе нужно так же». Простите! Но не нужно мне так же, я «так же» не хочу. И соответственно, всякие вот эти маленькие детали – мы их можем даже не помнить, но они дают такой огромный фидбэк (ответную реакцию) на нашу будущую жизнь, что из этого складываются вот такие мощные блоки. Казалось бы, мы взрослые люди, мы взрослые дяди и тети, но мы не можем никак совладать с какими-то вещами, которые являются на самом деле не такими уж и проблемами.

Просто нужно в них заглянуть глубоко, посмотреть, самому себе признаться честно, кто я есть и чего я хочу. Если я эгоистичен в каких-то моментах, – да и хрен бы с ним, пусть так и будет. Если для меня необходима та или иная вещь, – пусть будет она такой. Мы зачастую боимся признаваться самим себе в каких-то вещах не потому, что это плохо на самом деле, а потому, что это плохо для нас субъективно.

Психолог сейчас воспринимается еще не всеми людьми как человек, который может тебе действительно помочь и поговорить с тобой по душам. А психолог воспринимается как врач, который тебя лечит, как будто ты сумасшедший. То есть психолог – равно «доктор для сумасшедших» – у нас вот такой стереотип, странный такой, интересный. Но почему-то так, к большому счастью, очень многие люди начинают созревать и понимать, что «я не могу справиться со своими проблемами сам, мне нужен специалист».

Потому что, какими бы мы крутыми ни были – я тренер – коуч, и каким бы я классным ни был, – у меня есть сертификация психолога. Два года я учился на психолога, я очень много перечитал книг, очень много всего. И казалось бы, какие могут быть проблемы со мной самим. И тем не менее у меня есть человек, к которому я обращаюсь, когда у меня начинаются «сдвиги по фазе». Давайте не будем говорить «сдвиги по фазе» – это я уже с юмором просто говорю. Но когда у меня начинаются какие-то проблемы, которые я понимаю, что я не могу сам решить, я обращаюсь к человеку.

С точки зрения психосоматики, менее страшно и наиболее приятно сходить к психологу. Потому что, если ты к психологу не сходишь со своей проблемой, – ты будешь мучиться со своей проблемой, у тебя будет геморрой. А по поводу того, что деньги – это энергия сексуальная, – здесь да. К мужчине приходят деньги через женщину, а к женщине приходят деньги через мужчину. Если женщина заточена на то, что у нее все стабилизировано, ей одной хорошо, у нее есть стабильный доход, бизнес, то зачем нужен мужик. Это, как я называю, конь с яйцами. Мужеподобная женщина говорит: «Почему все мужчины от меня убегают?» А как они могут быть с тобой, если ты ходишь как мужчина уже. Все, для чего рождена женщина, не выполняется. А зачем ты вообще тогда живешь?