Ресбо. Как стать чемпионом?

Оглавление

Группа авторов. Ресбо. Как стать чемпионом?

Введение

Начало

Ударная техника

Борцовская техника

Физическая подготовка

Передвижение

Сила удара

Комбинаторика ударов

Тайминг

Скорость восприятия и реакция в спарринге

Выносливость

Психологическая стойкость и Дух

Тактика в спарринге

Активные действия

Реакция спортсмена на нестандартные ситуации

Выполнения задания тренера

Гибкость тела

Хитрости победы

Финты

Переход от жесткого стиля к мягкому

Искусство рисовать бой

От автора

Отрывок из книги

Итак, начнем чтоб вы не сомневались в моей компетенции расскажу в вкратце о себе. Начал я путь свой единоборств с первого класса в 90х г., и отдали меня родители в Дзюдо, там я как-то не удачно сделал кувырок или меня схватили за шею не помню, помню, что было очень больно и не приятно, после жалобы папе, маме был отдан в Карате Киокушинкай. После пару месяцев занятий желание было отбито и на этом моя карьера бойца закончилась до целых 18 лет.

Тот кто говорит, что в спорт если не отдать ребенком то результата не будет – это дилетанты либо не компетентные люди которые нашли отговорку чтоб не заниматься самим.

.....

И так поехали, из чего состоит «Ресбо»: ударная техника, бросковая техника, работа в партере, захваты-прихваты, физическая подготовка, духовная часть.

В «Ресбо» 10 цветных поясов, 10 черных. Черных 3 вида:

.....