Читать книгу Крик тишины. Стресс и личная сила. В одном городе родился человек… - - Страница 3

Что такое стресс? Стресс – эмоциональным и физическим напряжение организма, если очень коротко. Стресс влияет на всё в жизни, сначала на мысли, потом на поведение и т. д. В конце концов могут появляется телесные симптомы. Наличие проблем, полный развал в отношениях, неблагоприятные дни, магнитные бури, землетрясения где-нибудь на другой стороне нашей матушки земли – но ответственность за большинство жизненных ситуаций лежит на нас самих. Это мы выбираем соглашаться с кем – либо, чем – либо или отказаться.

Ответственность за свои дела!

Чтобы со мной не происходило, виноват только Я. Увы, это так. В любой ситуации можно обвинить кого угодно, как делают большинство. Но ответственность с Вас на снимается. Возьмите под контроль, что всё что я делаю, это моя ответственность!

Пример: Я хочу купить билет на электричку, я подношу карту или телефон, чтоб оплатить и вдруг мне приходит сообщение, что у меня на счёте нет денег. Кто в этом виноват? Опять же я. Я вовремя не посмотрел.

Другой пример: У меня закончилась зарядка на телефоне. Я беру ответственность в свои руки, значит – это не у телефона закончилась зарядка, а я не подзарядил телефон вовремя. Всё просто!

В связи с этим человек является сам творцом своей жизни. Поэтому важно всегда идти к своим целям, как бы плохо, трудно не было.

«Первым сломались те, кто верил, что скоро всё закончится. Потом – те, кто не верил, что это когда – то закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожидания того, что ещё может случится» – Виктор Франк, австралийский психотерапевт, философ, писатель, бывший узник концлагеря.

Смысл жизни – Жить! Остальное цели. У человека есть неблагоприятный опыт (но благодаря ему Вы стали – МУДРЕЕ). Но не стоит на этом зацикливаться. Надо понять, что можно изменить. Да, это очень сложно! Но это сделать надо. Если ничего не делать и стоять на месте, то Вы – «В Болоте», если есть движение к чему-то, кому-то, к каким-то целям – это уже Движение! А Движение – Жизнь! (Ручей тоже сначала начинает помаленьку, потом из него может образоваться река и т.д.). Удачи!