Честный разговор. Как внутренний диалог помогает улучшить свою жизнь
Автор книги: id книги: 2867049Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0349 руб.(3,18$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2024Дата добавления в каталог КнигаЛит: Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 18+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Что делать, когда ты себя не ценишь? Как быть, когда вся жизнь разваливается, и ты не знаешь, как это исправить? Найди ответы внутри. Поговори с самым близким человеком – с собой!Книга «Честный разговор» затрагивает все важные сферы жизни, задает правильные, но в то же время очень неудобные вопросы. С ее помощью на свет выходят потаенные желания, разрешаются противоречия и развивается самоценность. Книга дает практические советы и помогает в короткий срок улучшить свою жизненную ситуацию.
Оглавление
Группа авторов. Честный разговор. Как внутренний диалог помогает улучшить свою жизнь
От автора
Введение
Самоценность
Физическое здоровье, питание и спорт
Красота
Ритуалы красоты
Твой индивидуальный стиль
Своди себя на свидание
Отношения с собой
Какая ты с другими людьми?
Какая ты в отношениях с мужчиной?
Какая ты с членами семьи?
Какая ты подруга?
Составь свой кодекс отношений со всеми категориями людей
Работа с желаниями
Ментальное здоровье
Ищем вдохновение. Что тебя вдохновляет?
Какие у тебя интересы?
Хобби
День зависания
Твои страхи
Твои навыки. Ищем сильные и слабые стороны
Работа. Что ты можешь о ней сказать?
Чем бы ты действительно хотела заниматься?
Превращаем хобби в работу
Применяем сильные стороны
Составляем план
Самоценность и деньги
Люди, которые тебя вдохновляют
Напиши свой реальный и идеальный образ жизни
Учимся себя баловать
В путь…
Заключение
Отрывок из книги
Привет, моя дорогая!
Я тебя поздравляю. Сегодня ты начинаешь путешествие к познанию себя, честный разговор с собой. Этот путь необходим, чтобы понять свою самоценность и выстроить гармоничные отношения с собой, всеми сферами твоей жизни и окружающим миром в целом. Я буду использовать слово самоценность, но здесь речь и про самооценку, и про любовь к себе. Мне хотелось сконцентрироваться именно на том, что ты – драгоценна. И первый человек, кто должен это признать – ты сама.
.....
И еще одна тема про здоровье, которую я хотела бы затронуть – прием лекарств. К сожалению, сейчас есть тенденция с достаточно молодого возраста сидеть на таблетках. Я понимаю, что есть хронические заболевания, которые вынуждают это делать. Но есть и другой момент – так проще. Проще выпить таблетку от гастрита, чем придерживаться диеты. Проще пить лекарства от давления, чем начать раньше ложиться и пить меньше кофе. Кто бы что не говорил, но здоровье – это работа. И если хочется сохранить его как можно дольше, то от чего-то вредного придется отказаться. Можно, конечно, сразу сидеть на таблетках, но, к сожалению, они тоже наносят вред. Стоит только прочитать раздел «побочные действия» в инструкции к лекарству. Понятно, что иногда выбора уже нет, но пока есть возможность не прибегать к помощи лекарств, этим стоит заняться.
