Читать книгу Почему у котов девять жизней, а у тебя всего одна. Полезные советы для успешной жизни - - Страница 4

Очень часто вы напоминаете мне камни. Ваша оболочка, собранная из разных убеждений, принципов, видений и т.д., прочно окутывает вас. Вы скованы и, словно каменные глыбы, передвигаетесь с работы домой, из дома на работу. Даже во время встречи с друзьями, похода в театр или кино вы практически не меняете свой панцирь. А давайте представим, что перемены к лучшему – это свет. И вот этот луч света хочет прийти к вам. Он стремится, он хочет, он приближается всё ближе и ближе. И что он находит? Оболочку, сквозь которую не в силах пробиться. Он стучится: «Эй, открой, я здесь! Впусти меня». Однако вы не слышите, вы заняты своими интеллектуальными беседами с самим собой. Ваш мозг бубнит вам так, что вы не в силах услышать ничего, кроме него. Словно обезьяна с тарелками, он забирает ваше внимание. Поэтому вы ничего не видите и не слышите. Да что тут говорить – и не чувствуете тоже. Этот луч уходит от вас, он понимает, что стучаться бесполезно. А вы в своей голове продолжаете перемалывать свои страдания, неудачи, прошлые события или мысли о будущем. Вас тут нет. Поэтому вы не можете вовремя распахнуть двери, сбросить панцирь и принять перемены к лучшему.

Жить настоящим – это философия «мау». Важно только «сейчас», остальное всё – «мау». Но нужно жить, а не выживать. На нашей планете насчитывается множество разных видов и подвидов живых существ. Их основная задача – выжить. Выживание – это их инстинкт. Человек же имеет интеллект. А так как он является наивысшим существом по развитию на Земле, у него есть возможность жить, а не выживать. Худо-бедно каждый добудет пропитание и найдёт себе ночлег. Очень многие живут, подобно животным: едят, пьют, спят и так по кругу. Через какое-то время у них появляются зависимости: алкогольная, наркотическая и другие. Возможно, даже появляется болезнь, ведущая к смерти. Запускается механизм самоуничтожения. Всё это происходит от того, что они не выполняют то, зачем они пришли на Землю. Поэтому они самоуничтожаются. Так как вы являетесь прообразом Творца, то у вас есть свои преимущества, они помогают вам быть выше других видов на планете. Одно из них, самое главное, – это осознанность.

Осознанность – это, прежде всего, умение взять на себя ответственность за свои действия, эмоции и реакции. Вы должны понять, что всё, что вы чувствуете и имеете, это ваша заслуга. Всё находится в вас. Вы как тот сундук с подарками: поищите и найдёте в себе всё необходимое. Всё, что вы имеете, – это вы сами. Всё рождается в вас, и, словно плодородное поле, вы взращиваете это в себе сами. Когда вы вдруг испытаете ярость или злость, то знайте, это не Петя вас разозлил или Маня, а вы сами позволили этому чувству родиться и проявиться в вас. Вы сами управляете этим механизмом. Когда он бесконтрольно начинает работать сам по себе, то в скором времени даст сбой или вообще самоуничтожится. Поэтому вам надо взять под контроль своё тело и ваш ум, и в этот момент всё начнёт меняться. Вы имеете такую силу, о которой даже не ведаете. Однако в мгновение ока это не сделать, к сожалению, придётся потрудиться. В большей степени практически все ленивые до мозга костей. И лень – это двигатель прогресса, как говорится, но только в том случае, когда она подконтрольна. Вот мы, коты, хоть и ленимся, но это у нас под контролем. Мы чётко знаем, что нам необходимо делать, и мы это делаем. Лежать – лежим, есть – едим, сходить в лоток – сходим. Дисциплина должна быть. Над этим надо усердно работать. У вас другие задачи. Осознанность практически отсутствует у вас в жизни. Вы сводите всё к механическому исполнению функций. Всё замыливается, и вы становитесь похожи на роботов. В своём железном панцире вы просто не видите ничего вокруг. Каждый ваш день похож на предыдущий. Всё меньше улыбаетесь, всё больше ходите с каменным лицом. «Но я же столько всего делаю?!» – скажете вы. Но жизни там нет. Есть только суета.

«Живёте мало, больше суетитесь…»

(автор неизвестен)

Вы видели маленьких детей? Они открыты этому миру. Глаза горят, им всё интересно, они радуются всему, их мир наполнен сказкой и счастьем. Потом, подрастая, беря пример с вас или же после вашего воспитания, они теряют это. Вам надо учиться у них, а не им у вас. Как давно вы радовались просто потому, что проснулись утром? Вы знаете, что очень много людей не смогли проснуться, они умерли, а вот вам посчастливилось. Радуетесь вы этому? Думаю, большинство из вас нет. Вы встали с кровати. Рады? Иногда даже причитаете: как вам всё это надоело, как не хочется идти работать или ещё что-то, а хотелось бы полежать, отдохнуть. Вы подумайте, ведь и тут вы счастливчик. Очень много людей не имеют ног, или они у них не работают. Я это не к тому, что бывает у кого-то хуже, а к тому, чтобы вы осознавали своё счастье и проживали день осознано, наблюдали за происходящим вокруг вас. Люди делят всё на важное и не важное им. И когда вы концентрируетесь только на том, что вам важно, как вы сами думаете, вы не видите ничего другого.

Учимся осознавать

Сядьте удобно. Необходимо сконцентрироваться на том, что к вам не относится. К примеру, возьмите коробок спичек или другой посторонний предмет и начните концентрировать своё внимание на нём в течение пяти минут. Можете начать это упражнение с одной минуты. Вам необходимо ответственно выполнить это упражнение. Ваш мозг будет отвлекать вас по-разному, будет переключать ваше внимание. Но вам надо продержаться. Мозг должен понять, что главный здесь вы, что в данный момент он должен рассматривать предмет. Посмотрите на него с разных сторон, с каждой минутой вы будете видеть что-то новое. Вы не будете спешить, следовательно, вы не будете суетиться. Вы начнёте осознавать то, что вы в этом месте, с этим предметом. Через какое-то время мозг вам подчинится. Необходимо практиковать это как можно чаще, не один раз в неделю, но и не переусердствовать.

Аналогично с этим упражнением начните открываться миру и рассматривать его с открытыми глазами. Сверните и пройдитесь по соседней улочке, по которой вы не ходили, и пусть это займёт чуть больше времени, главное – это результат. Вы начнёте потихоньку замечать всё новое. Плюсом к этому начните чаще улыбаться. Не бойтесь, что кто-то подумает, что вы дурачок, это неправда. На самом деле, вы заметите, что люди тоже будут отвечать вам улыбкой. Но самое главное – это то, что весь мир начнёт вам улыбаться.

«Если бы вы не учили в школе физику, то ваша жизнь была бы наполнена чудесами и волшебством»

(автор неизвестен)

Вот вы замечали, что когда с утра у вас что-то не получилось или вас кто-то разозлил, то начинается череда повторяющихся негативных событий. Как говорят – «всё валится из рук». Так вот, знайте, что вы сами запустили этот механизм. И теперь он работает против вас, пока вы не измените ход. Просто встаньте или сядьте, закройте глаза, начните дышать так, чтобы дыхание было глубоким, животом лучше всего. Потом, когда дыхание успокоится, представьте то, что вызывает у вас радость. И теперь в течение нескольких минут представляйте это. Вот увидите, что все неприятности закончатся, вы снова пойдёте по дороге, которую освещает солнце, вокруг поют райские птички и где-то недалеко шумит море. Всё в ваших руках! Именно в ваших, повторюсь ещё раз! Вы – творец своего дня и настроения. Когда вы это осознаете, то будете более осмысленно подходить ко всему.

В следующий раз, когда вас разозлят, попробуйте злиться осознанно и осмысленно. Уже через несколько минут максимум это чувство уйдёт, так как негативные эмоции появляются бессознательно. Вы – это лучшее создание Бога и Вселенной. Только подумайте об этом – лучшее! Зачем вам портить это создание, в данном случае вас самих, негативом. Фу, нельзя так делать! Простите меня за мой язык, но это уместно в данный момент.

Учитесь мыслить позитивно! Когда-то вы учились ходить и говорить. Теперь пришло время научиться и позитивному мышлению. Не стоит ждать, начните прямо сейчас. Это важно! Мелочи – это «мау».