Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья
Предисловие
Что происходит внутри нас?
Как узнать, насколько закислен ваш организм?
Внешний вид
Физическое состояние здоровья
Общее состояние
Определение кислотности организма с помощью тестов
Как правильно измерять кислотность мочи?
Как правильно измерять кислотность слюны?
Нормальный уровень кислотно-щелочного баланса
Какие системы регулируют pH и тем самым защищают организм?
Что такое ацидоз?
Что такое алкалоз?
Так что же делать?
Экстренное раскисление
5 элементов эффективного последовательного раскисления
Последовательное раскисление
Элемент 1: система питания: с чего начать изменения?
Кислотообразующие и щелочные продукты
Цитрусовые
Лимон
Лайм
Грейпфрут
Авокадо
Шпинат
Свекла
Кабачок
Бобовые
Яблоки
Оливковое масло
Яблочный уксус
Раскисляющая (щелочная) вода
Плюсы раскисляющего питания
Правила раскисляющей системы питания
Полезные рецепты для раскисления организма
Окисляющие напитки
Элемент 2: раскисление с помощью соды
При каких заболеваниях или проблемах может помочь сода?
9 важных правил приема соды
Элемент 3: витамины и микроэлементы для быстрого раскисления
Витамин С
Калий
Магний
Кальций
Элемент 4: как снизить уровень стресса
Здоровый и крепкий сон
Успокоительные натуральные средства
Дыхательные практики при стрессе
Элемент 5: физические упражнения для эффективного раскисления
Бонус: собираем все элементы в одну систему
Первая неделя
Вторая, третья неделя
Четвертая неделя
Отрывок из книги
Представьте, что вы стали обладателем некой волшебной формулы. Эта формула даст вам не только вечную молодость, но и хорошее здоровье, стройную подтянутую фигуру, энергию в любом возрасте! Воспользуетесь ли вы этим уникальным шансом?
Я знаю эту формулу и прямо сейчас готова поделиться ею с вами. Эта формула не потребует от вас больших финансовых вложений или серьезных физических усилий. Все, что от вас требуется, это пройти вместе со мной 5 элементов и в финале совместить их в эффективную а, главное, работающую систему.
.....
Головные боли, головокружения, мигрени;
Повышенная потливость;
.....