Читать книгу Технология успеха - - Страница 3

Мой добрый читатель! Начну с четырёх главных ошибок большинства, которые ждут, когда времена изменятся, доллар упадёт, рубль окрепнет, все будут соблюдать законы и т. д.

Правила успеха

Первое правило: начните действовать прямо сейчас. Если будете выжидать, всё пропустите.

Второе правило: «Мне надо убедиться, что всё точно так сложится». Запомните: обязательно будут сложности, преграды. Начинайте прямо сейчас!

Третье правило: работайте над одной главной задачей. Не разбрасывайтесь психической энергией.

Четвёртое: игнорируйте скептиков и не тратьте силы на бесполезных для вас людей. На пути всегда будут те, кому не понравится ваши действия. Идите вперёд, будто большой корабль, разрезающий волны!

При достижении успеха мы часто совершаем ошибки. Главная ошибка в том, что мы упорно ждём, пока не будем точно уверены в том, что добьёмся успеха. Это неверно. Ждать – это большая ошибка.

Следующая ошибка – жить с мыслью о людях, которые не играют никакой роли в вашей жизни. Не стоит отвлекаться на сообщения и уведомления в мессенджерах. Если чем-то заняты, отключите гаджеты – так пользы будет больше. Мир не перевернётся, если не брать телефон в руки несколько часов.

Запрещайте прошлому диктовать будущее. Не верьте в судьбу. Создавайте более осознанную жизнь! Научитесь извлекать уроки из ошибок. Научитесь говорить в глаза, и когда надо сказать «нет», скажите это.

Успешные люди имеют определённые привычки и любимые занятия.

Практически все успешные люди – большие любители философии, психологии, а также обладающие верой.

Любите философию и психологию

Можете подумать, что же общего в этих понятиях? Какое отношение имеет философия или психология к моему личному успеху и тем более к здоровью? Оказывается, прямое! Когда человек становится зрелым, взрослым? Помоему, именно тогда, когда он примет полную ответственность за свою жизнь, после чего ответит на три главных вопроса жизни: вопрос жизни в обществе, вопрос деятельности и вопрос любви и брака. Один из показателей взрослости – спокойно-безразличное отношение к тому, как на вас посмотрят, что о вас подумают или скажут. Любить похвалу, но не молиться на неё, бояться осуждения, но не сгибаться под тяжестью его – также свидетельства уравновешенной личности. Кроме того, о взрослости человека свидетельствует зрелое поведение, под которым понимается: не делать пустой работы, не спорить, не говорить то, в чём не уверен, уметь работать и отдыхать. (Р. Ролан: «Зрелость мыслящего человека определяется степенью его готовности пожертвовать своей жизнью за защищаемые им идеи и идеалы…»).

В век научно-технического прогресса возникли условия для детренированности физического тела из-за нарушений во взаимодействии человека с природой. Резкие изменения в социальной среде нарушают адаптационные способности человека. Но есть ещё одна важнейшая составляющая здоровья – это мышление и вытекающее из него поведение, и как результат поведеният – привычки, автоматизмы. Неправильное поведение является причиной болезни намного чаще, чем слабый иммунитет или воздействие извне. Именно философия порождает стиль мыш- ления, мышление в свою очередь – стиль поведения, а поведение рождает привычки, автоматизмы, рефлексы.

Н.М. Амосов, советский хирург, академик, автор новаторских методик в кардиологии и торакальной хирургии, автор системного подхода к здоровью (метод ограничений и нагрузок), подхода к проблемам искусственного интеллекта и рационального планирования общественной жизни, писал в своей книге «Раздумья о здоровье»: «В большинстве случаев виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, а иногда и от неразумности… «Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым», – писал Н.М. Амосов. Далее он добавлял: «Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. К счастью, человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда, только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней… …бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабость человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить…».

А.Р. Лурия, выдающийся советский психолог, основатель отечественной нейропсихологии, писал: «…в древности врачи понимали, что для распознания болезней необходимо уметь описать сознание человека и найти причину его поступков…». Лурия разрабатывал культурно-историческую концепцию развития психики, участвовал в создании теории деятельности. На этой основе развивал идею системного строения высших психических функций, их изменчивости, пластичности, подчёркивая прижизненный характер их формирования, их реализации в различных видах деятельности. Исследовал взаимоотношения наследственности и воспитания в психическом развитии. Показал, что соматические признаки в значительной степени обусловлены генетически, элементарные психические функции (например, зрительная память) – в меньшей степени. Для формирования высших психических процессов (понятийное мышление, осмысленное восприятие и др.) решающее значение имеют условия воспитания.

За всю историю существования человека философия накопила много знаний. Гераклит писал: «Мудрость – это не многознание, а правильное употребление знания». К сожалению, об этом вспоминают всё реже и реже.

Даже в обыденной жизни мы часто рассуждаем о философии. Например, говорим, что у человека плохая жизненная философия или позиция; о том, что практически все опухоли, язвы и прочие заболевания являются её результатом. Однако есть другое мнение: опухоли и другие образования возникают как результат функциональных расстройств под действием канцерогенов, нарушения кислотно-щелочного баланса, вследствие слабости иммунитета, сердца и иных повреждений в организме. Когда мы думаем неправильно (патологически), то даже обычные, не угрожающие жизни обстоятельства создают хронический эмоциональный стресс, а это непременно приводит к сердечно- сосудистым и гастроэнтерологическим заболеваниям.

Учителя человечества, указывая путь улучшения здоровья, предлагают укротить эгоизм, гнев, гордыню, зависть, страх, жадность и др., не культивировать и не переживать эти эмоции. Однако это весьма трудно, и немногие справляются. Мы можем лишь научиться не выражать патологические эмоции, а если выражать их, то в соответствии с общечеловеческими нормами. Сюда можно также отнести иллюзии (заблуждения), плохие поступки и др.

Отрицательные эмоции и чувства – враги человека. К приме- ру, вчера вы кого-то оскорбили. Само оскорбление длилось доли секунды или несколько секунд, тогда как возникший вследствие оскорбления эмоциональный стресс у некоторых людей может длиться годами. Что заставляет человека так долго помнить об инциденте? Что продлевает этот стресс? Причина в незнании, в негативном мышлении, в неправильной жизненной позиции. А значит, в нездоровой философии, утверждает Орлов.

Ю.М. Орлов ввёл в клиническую психологию понятие патогенное мышление. В одной из своих книг он пишет: «Хронический стресс, ведущий к истощению иммунитета, является отцом и матерью многих расстройств, именуемых психосоматическими болезнями, которые почти неизлечимы в рамках традиционной лекарственной медицины».

Согласно Орлову, любовь к мудрости – это суть обыденной философии, а точнее – способ проявления мудрости или глупости человека в вопросах обыденной жизни. Надо понимать, что в основе любого поступка лежит обдумывание и мудрость, а в основе обдумывания лежит философия каждого человека. Именно она определяет привычки, способы мышления и использования знаний для решения жизненных задач. Философия определяет даже способы лечения человека. Кто-то сразу соглашается на операцию или пьёт лекарства, кто-то молится, кто-то обращается к шаману и т. п. Если рассмотреть такую черту характера, как ревность, то станет ясно, как жизненная философия влияет на качество жизни. Одни думают о соперницах, что те сделали приворот, другие свою ревность объясняют плохими чертами характера мужа. Отсюда и поведенческие решения. Одни совершают ритуалы, другие обличают мужа, надеются, что он исправится. Какая философия – такие и поступки.

Философия влияет на состояние духа. Если человек слишком жёсткий и его ожидания в отношении окружающих иллюзорны, то он будет в постоянном напряжении из-за стресса. И тогда обида, вина, зависть человека создадут специфическую философию, свойственную только ему. Когда философия оправдывает нетер- пимость в любом проявлении, негативные поступки, то человек оказывается в порочном круге.

Опыт показывает, что без изменения философии нет исцеления. Это не означает, что все философы здоровые люди. Отнюдь. Та философия, которая преподаётся, не участвует в создании философии жизни. Она не обслуживает человека, отмечал в своих работах Ю.М. Орлов.

Широко известна приписываемая Абрахаму Маслоу (1908– 1970) (настоящее имя Абрам Маслов, видный американский психолог, основатель гуманистической психологии) так называемая «Пирамида Маслоу» – диаграмма, иерархически представляющая человеческие потребности. Его модель иерархии потребностей нашла применение в экономике, занимая важное место в построении теорий мотивации и поведения потребителей.

Обратимся к иерархии потребностей по Абрахаму Маслоу:

7) самоактуализация – самовыражение;

6) эстетика и красота;

5) познание;

4) уважение;

3) принадлежность к любви;

2) безопасность и защищённость;

1) физиологические потребности,

где 1+2 – первичные потребности, 3+4+5+6+7 – вторичные потребности, причём 5+6+7 называют «потребностью в самоактуализации» (в личностном росте).

Без удовлетворения первичных потребностей сомнительно удовлетворение вторичных потребностей, так как 1 – физиологические потребности – это самые насущные, самые сильные и самые неотложные из всех потребностей; 2 – потребность в безопасности и защищённости – включает в себя потребность в организации, стабильности, защите. Свобода от страха, потребность в порядке, в предсказуемости событий, защищённость действующими законами и окружающей средой, отсутствие угроз жизни и здоровью. Потребность в безопасности проявляется в критических или экстремальных ситуациях (болезни, войны, стихийные бедствия, социальные кризисы и пр.).

Маслоу показывает, в каком порядке человек в среднем удовлетворяет свои потребности. Хотя статистически диаграмма верна, бывают случаи, когда, например, потребность в признании для человека важнее потребности в любви. Маслоу считал, что все самоактуализированные люди имеют общие характерные черты:

– более эффективное восприятие реальности и более удобные отношения с реальностью;

– принятие (себя, других, природы);

– непосредственность, простота, естественность;

– сосредоточенность на проблеме (в противоположность эгоцентрированности);

– способность обособиться, потребность в уединении;

– автономия, независимость от культурных штампов и окру- жения;

– креативность;

– сохраняющаяся свежесть восприятия;

– мистический и вершинный опыт;

– чувство общности с другими;

– демократичность;

– способность распознавать цели и средства, хорошее и плохое;

– философский, незлобный, доброжелательный юмор;

– более глубокие и проникновенные взаимоотношения;

– сопротивление окультуриванию вне любой определенной культуры.

Философия и психология лежат в фундаменте счастливой и здоровой жизни человека и поэтому крайне важны.

Верьте в существование Высшего Разума

Всё проявленное в бытие существует в энергоинформационном поле и подчиняется общим программам мироздания, которые заложены в него Высшим Разумом.

Общее вселенское энергоинформационное поле – это банк данных, благодаря которому всё сущее во Вселенной, начиная с элементарных частиц и кончая человеком, материализуется и живёт. Каждому объекту, каждому виду сущего свойственна своя частота вибраций взаимодействия с полем. Человеку также отведён свой спектр частот для взаимодействия с общим вселенским энергоинформационным полем.

Человек – прекрасное существо. Всевышний наделил его многими качествами, которые позволяют ему превосходить другие создания. В Коране говорится: «Мы сотворили человеческий род наилучшим образом в самом совершенном виде и наделили его самыми прекрасными качествами» (Св. Коран, 9514). Кроме того, человек наделён сознанием, разумом и мышлением.

Аль-Газали Абу-Хамид Мухаммед (1058–1111) – исламский богослов, правовед, философ, мистик. Шейх, имам, большой авторитет в Исламе, утверждал: «Есть три мира: мир явного и осязаемого; мир сверхчувственного и скрытого; мир духовного, который находится между первым и вторым». И везде, во всех этих мирах живёт человек.

Человек – это система:

– живая (непрерывно функционирующая);

– саморегулирующаяся (которой присущи механизмы регуляции);

– социально-интегрированная (имеющая обязательства в обществе);

– открытая (постоянно обменивающаяся веществами, энергией и информацией);

– многоуровневая (структурный уровень, функциональный, психический, сознательный, поведенческодеятельный);

– самопрогрессирующая (присуща способность прогресса самопознания);

– самоорганизующаяся (умение концентрироваться в критических случаях).

В человеке есть знания обо всём, главное – как эти знания получить. Это можно осуществить с помощью чувствительного уровня – человек может чувствовать знания.

В Ведах содержится всеобъемлющая информация обо всём, все управляющие программы и большинство программ Вселенной так или иначе участвуют в жизнедеятельности человека. Однако могут быть и испорченные программы или программы, связанные с вмешательством людей, и они негативно влияют на человека, дают сбои в его программе.

Снаружи проявляется только то, что содержится внутри

Это означает, что ваш внешний мир есть отражение мира внутреннего. Этот закон соответствия провозглашает возможность распознать, что происходит у вас внутри, наблюдая за тем, что происходит вокруг.

Многие пытаются улучшить или изменить некоторые аспекты собственной жизни, заставляя изменяться других людей. Им не нравится отражение их собственной жизни, которое они видят в зеркале. Поэтому они работают над полировкой зеркала, вместо того чтобы заняться отражаемым объектом.

Вы всегда представляетесь окружающим таким, какой вы есть на самом деле. Вам редко удаётся кого-то обмануть. Единственный способ поменять что-то снаружи – это измениться внутри. Факт состоит в том, что вы не можете достичь чего-либо во внешнем мире, пока предварительно не создадите аналог этого внутри. Этот закон соответствия лежит в основе практически всех религиозных и философский течений. Думая и говоря только о том, чего вы хотите, и отказываясь думать и говорить о том, что для вас нежелательно, вы становитесь творцом своей судьбы. Чтобы жизнь переменилась, нужно измениться самому. Как говорил У. Джеймс: «Величайшая революция моей жизни – это открытие, что люди способны менять внешние аспекты собственной жизни, изменив внутреннее отношение своего ума».

Материальное и духовное взаимосвязаны

Человек не может быть абсолютно свободен, в частности потому, что ограничен физическими характеристиками и материальным миром. Внутренний мир человека свободен от чётких причинно-следственных связей: мы можем выбирать, какие мысли, эмоции нам больше подходят. Духовные и материальные элементы мира существуют неразрывно, не являются противоположными. Воздействуя на один из этих элементов, мы влияем на другой. Это демонстрируется законом обратимости поведения и чувств.

Признайте, что жизнь разумна и справедлива

Радости и горести в жизни человека существуют ему на благо. Какое благо дают горести? Они поддерживают интерес к жизни, позволяют по-настоящему ощутить, что такое радости. «Что бы делало твоё добро, если бы не существовало зла?» (М. Булгаков). Кому в голову пришло наделить неприятности жизни чисто негативным атрибутом? Любые трудности всегда являются в некой мере слугами человека, предоставляющими ему новые возможности, а также служат необходимой средой существования. Как говорят китайцы: кризис – это одновременно и опасность, и благоприятная возможность. Почему? Совершенствование и прогресс возможны только в процессе преодоления преград. Даже «нельзя выработать характер в тиши и уюте. Только испытаниями и страданиями можно укрепить душу, прояснить взор, разжечь честолюбие и добиться успеха» (Х. Келлер).

Сознание гениальности и разумности устройства мира может привести к благоденствию и миру на Земле, столь желанным всеми.

Все неудачи обладают громадной энергией! Любой кризис – это шанс измениться и победить!

Существует огромная связь между уровнем страдания человека и восхождением к индивидуальности, успехам и победам.